誰でも簡単！和えるだけ♪
ブリの和風ポキ丼
脂ののったブリの刺し身を使って、さっと和えるだけ！初心者の方や、ズボラさんにも作りやすいレシピのご紹介です！具材を変えてアレンジを楽しむのもオススメです♪
- 調理時間 約15分
カロリー
555kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
- ごはんどんぶり2杯(400g)
- ブリ[刺身] 100g
- アボカド 1/2個
- かいわれ 1/3パック
- ☆調味料
- しょうゆ大さじ1
- レモン汁大さじ1/2
- おろしにんにく小さじ1/3
- 白いりごま大さじ1/2
- ごま油大さじ1/2
作り方
1.
ブリは1.5cm角の一口大に切る。
2.
アボカドは1.5cm角の一口大に切る。かいわれは根元を切り落とし、2cm幅に切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ブリを加えて5〜10分程おく。2を加えてさっと混ぜる。
TIPS
お好みで柚子胡椒を加えるのもオススメです！
4.
器にごはんを盛り、3をのせる。
レビュー
(2件)
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- ぴぴ1日漬けました！味がかなり染みてて美味しかったです✌️❤️ ブリじゃなくて、他の刺身でも合いそうな味でした😎😎😎