DELISH KITCHEN

寒い日にぴったり!

芽キャベツのミネストローネ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    187kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    21.4g

  • 脂質

    9.8g

  • たんぱく質

    5.6g

  • 糖質

    16.7g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

芽キャベツを使ったミネストローネのご紹介です!トマトジュースを使うことで短時間でもじっくり煮込んだような味わいに仕上がります♪時間がないときや、朝食にもおすすめのレシピです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    芽キャベツは縦半分に切る。玉ねぎ、にんじん、じゃがいもは1cm角に切る。じゃがいもは水にさらして水気を切る。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋にオリーブオイルを入れて中火で熱し、ベーコン、芽キャベツ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを加えて玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。☆を加えて煮立ったらふたをし、野菜がやわらかくなるまで弱火で5〜7分煮る。

レビュー

-

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • りえまま

    初めて作りましたが、キノコも入れて好評でした(^^)
  • ねこむすめ

    芽キャベツの甘さとトマトジュースの酸味がマッチします。

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