つぶつぶいちごのヨーグルトスムージー

手順

1. 1

   【下ごしらえ/いちごを切って冷凍保存する】 いちごはヘタを取り除き、2等分にする。アルミのバットにラップを敷いていちごを並べ、クーリングアシストルームで45分【急凍(はやうま冷凍)】する。冷凍用保存袋に移し、通常の冷凍室で保存する。

2. 2

   はやうま冷凍したいちごは冷蔵庫に入れて半解凍し、手でもみつぶす。

3. 3

   ヨーグルト、砂糖を加えてもみ混ぜ、牛乳を加えてもみ混ぜる。