やさしい甘みを味わえる!
炊飯器で作る発酵あんこ
低温調理器やヨーグルトメーカーを使わない発酵あんこの作り方をご紹介!砂糖なしで作ることができ、麹の甘みを楽しめる一品です。炊飯器で手軽にできるので、ぜひお試しください♪
カロリー
136kcal
炭水化物
25.9g
脂質
0.8g
たんぱく質
5.3g
糖質
22.4g
塩分
0.1g
- ※1人分(8等分した場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
あずきはさっと洗い、水気を切る。
ポイント
変色したり割れたりしているものがあれば取り除きましょう。
2
鍋にあずきを入れ、あずきより5cmくらい上までたっぷりの水(分量外:適量)を加える。中火で熱し、沸騰したら2分ほど煮る。ざるにあげて水気を切る(渋抜き)。
3
鍋にあずきを戻し、水(750cc)を加えて中火で熱する。沸騰したら弱火にし、ふたをする。30〜40分あずきがやわらかくなるまで煮る。
ポイント
アクが出たら取り除きましょう。
豆が指でつぶせるくらいの固さになるまで煮ましょう。新豆の場合、早く煮えることがあるので20分ほど経ったら様子をみてください。豆が水面から出ないよう注意し、水分が少なくなってしまった場合は水を追加してください。
4
煮汁とあずきを分ける。あずきの温度が60℃程度になるまで冷まし、炊飯器の内釜に入れる。米麹、塩を加えて混ぜる。全体がまとまりしっとりとするまで煮汁(適量)を少しずつ加えて都度混ぜる。
ポイント
5.5合炊き炊飯器を使用しています。
米麹は板麹を使う場合は細かくほぐしてお使いください。
煮汁は大さじ100〜150ccを目安に加えます。仕上がりの好みのかたさに合わせて調整してお作りください。
5
ふたをし、保温モードで8時間ほど保温する。2〜3時間ごとに全体を混ぜる。
ポイント
炊飯器によって保温の温度が異なる場合があります。温度を確認して、60℃前後で保温できるものを使用してください。
清潔な調理器具で混ぜましょう。
注意事項
・お使いの炊飯器または製品によって機能や性能が異なるため、取扱説明書や注意事項をご確認の上お作りください。
レビュー
4.0
- 時間はかかりますが、とてもやさしい甘さに仕上がりました。 我が家の炊飯器のせいか、保温した後に水分がなくなっていたため、煮汁を50mlぐらい足しました。 冷蔵庫で一晩おくと、丁度良い感じになりました。
おひめ