糖質オフ！1人分13.7g♪
スパイシー手羽元フライドチキン風
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(1件)
調理時間
約30分
費用目安
300円前後
薄めに衣をつけて糖質を控えた手羽元のフライドチキンをご紹介！下味にカレー粉を加えることで、やみつきになる味わいに仕上がります。揚げ焼きにするので油が少なくて済むのもうれしいポイント♪手のあく時間を使って副菜を作れば効率よく献立を調理できます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
525kcal
炭水化物
15.8g
脂質
35.1g
たんぱく質
33g
糖質
13.7g
塩分
2.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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材料 【1人分】
