お酒にも合う!
鶏手羽のトマト鍋
鶏手羽の旨みがたっぷり詰まったトマト鍋はいかがでしょうか?お好きな野菜に変更して色々なバリエーションをお試しください。
カロリー
361kcal
炭水化物
20.1g
脂質
21.5g
たんぱく質
23.6g
糖質
13.6g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
手羽先はキッチンバサミで関節を切り、2等分にする。
2
キャベツは一口大に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。
3
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、手羽先を皮目を下にして入れ、両面に焼き色がつくまで中火で焼く。
4
3に☆を加えて軽く混ぜ、煮立ったらふたをして10分程肉に火が通るまで弱火で煮る。キャベツ、しめじ、コーンを加えて混ぜ、再びふたをし、弱火で5分煮る。
パンペロ