お家で本格!
煮干しラーメン
4.5
調理時間
約1日
費用目安
900円前後
煮干しだしのすっきりとした自宅で作れる本格的なラーメンレシピをご紹介します。煮干しの旨みをじっくり抽出した出汁に、煮干しの香りをたっぷり移した香味油をプラス!スープには昆布、かつお節も加えることで相乗効果が生まれ、旨みをより強く引き出します。煮干しをガツンと味わいたい方は、頭とわたは処理せずそのまま使うのがおすすめです♪
カロリー
632kcal
炭水化物
78.8g
脂質
18.9g
たんぱく質
30.2g
糖質
74.3g
塩分
6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
- 中華麺[生] 2玉
- チャーシュー4枚(40g)
- 煮卵(半分に切ったもの) 1個分
- ゆでほうれん草 1/3袋分
- 長ねぎ(小口切り) 4cm(12g)
- 焼きのり適量
- ☆煮干しだし
- 煮干し30g
- 昆布[乾燥]5cm
- かつお厚削り10g
- 水1000cc
- ★香味油
- ラード大さじ2
- ◯スープ用調味料
- みりん大さじ2
- 砂糖小さじ1
- しょうゆ大さじ2と1/2
手順
1
煮干しは頭とわたを取り除く。フライパンに煮干しを入れて中火で熱し、香りが立つまで1〜2分炒る。香味油用に10尾分取り分ける。
ポイント
えぐみや臭みの原因となるため、頭とわたは丁寧に取り除きましょう。すっきりとしたスープに仕上がります。煮干しの香りをしっかりと味わいたい方は、取り除かずにお作りください。フライパンで炒ることで生臭さを取り除きます。
2
ボウルに煮干し(スープ用)、昆布、かつお厚削り、水を入れる。ラップをして、冷蔵庫で一晩おく(煮干しだし)。
ポイント
一晩おくことで具材の旨みをじっくりと抽出します。
3
鍋に煮干しだしを具材ごと入れて弱火で熱し、沸騰直前に昆布を取り出す。弱めの中火でふつふつとした状態を保ちながら5分ほど煮る。ボウルにざるとキッチンペーパーをかぶせてこす。
ポイント
こした際に強くしぼると、苦味やえぐみが出てしまうため、自然とこしきるまで待ちましょう。
4
フライパンにラード、煮干し(10尾分)を入れて弱火で加熱する。ラードが溶けたら、焦げないように炒めながら5分ほど加熱する(香味油)。煮干しを取り除き、器に等分に入れる。
ポイント
ラードの代わりにサラダ油でも代用いただけます。ラードを使うとよりコク深い味わいになります。
5
別の鍋に煮干しだし600cc、◯を入れて中火で熱し、ひと煮立ちさせる(スープ)。
6
別の鍋に湯(分量外:適量)をわかし、中華麺を袋の表示時間通りゆで、水気を切る。
7
4の器にスープを注ぎ、中華麺を盛る。チャーシュー、煮卵、ほうれん草、ねぎ、焼きのりを盛る。
レビュー
4.5
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