お弁当にあったら嬉しい！
ちくわアレンジ3選

手順

1. 1

   【くるくるちくわ】ちくわは縦に切り込みを入れる。スライスチーズは半分に切る。

   ポイント

   切り落とさないように注意してください。

2. 2

   ラップの上にちくわを縦長にのせて広げ、スライスチーズ1切れをのせて手前から巻き、ラップで包み、両端をねじって固定させる(ちくわロール)。

3. 3

   耐熱容器にちくわロールをのせ、600Wのレンジで様子を見ながら30〜40秒加熱する。粗熱をとり、冷蔵庫で10分ほどおく。

   ポイント

   中まで加熱してください。熱くなりすぎるとラップが破裂する可能性があるので注意してください

   冷めたら形が安定するので加熱後はラップを取らずにそのまま冷ましてください。

4. 4

   【ハートちくわ】ちくわは縦半分に切る。スライスチーズは縦4等分に切る。

5. 5

   ちくわ1切れを内側を下にしておく。スライスチーズの長さを半分にしてちくわの真ん中に置き、ちくわを両端から真ん中に向けて折りたたみ、ハートの形になるように、つまようじを刺してとめる。同様に計4個作る。

6. 6

   耐熱皿に並べてふんわりとラップをし、600Wのレンジで様子を見ながら30秒ほど加熱する。粗熱をとる。

   ポイント

   中まで加熱してください。

   すぐに食べる時はつまようじに注意してお召し上がりください。

7. 7

   【ちくわソーセージ】ちくわは3等分に切る。ソーセージは長さを半分に切る。ちくわの穴にソーセージを5mmほどはみ出るように入れる。

8. 8

   ソーセージの断面に格子状に切り込みを入れる。

   ポイント

   安定しにくいので気をつけてゆっくりと切ってください。

9. 9

   フライパンにサラダ油を入れて弱火で熱し、ちくわソーセージを入れて4〜5分炒める。塩こしょうをふってさっと炒める。

   ポイント

   断面の格子に焼き色をつけるように焼きましょう。