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トリックオアトリート!

ハロウィンに!パンプキン弁当

お菓子をくれなきゃいたずらしちゃうぞ! オムライスでアレンジ! お子様も大好きな味なのでお弁当にぴったり!

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  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    609kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ソーセージは輪切りにする。 にんじんは耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れて混ぜる。 フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて薄く伸ばし、卵液を流し入れて薄焼き卵を作る。

  3. 3.

    フライパンに残りのサラダ油を入れて熱し、ソーセージを加えて焼き色がついたらごはん、コーン、ケチャップを加えて炒め、塩こしょうで味をととのえる。

  4. 4.

    薄焼き卵を半分に切り、下半分の端を丸く切る。

  5. 5.

    お弁当箱にケチャップライスをつめて、型取った卵焼きをのせてパンプキンを作る。帽子を型取ったのりをケチャップライスにのせて、帽子のふちに細切りにしたスライスチーズをのせ、目と鼻を型取ったのりをのせる。丸く型取ったにんじんでほっぺを作り完成!

    TIPS

    ・夏場や梅雨の時期を避け涼しい場所で保管しましょう。

    ・保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫で保存し、早めにお召し上がりください♪