DELISH KITCHEN

冷凍食品で!
ベジタブルお好み焼き

4.6

調理時間

20

費用目安

400前後

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冷凍のミックスベジタブルを使ったお好み焼きです。 チーズとソーセージ入りで子供も喜ぶメニュー! お好みでかつおぶしや青のりをトッピングしてください♪

  • カロリー

    620kcal

  • 炭水化物

    62.5g

  • 脂質

    31.7g

  • たんぱく質

    20.4g

  • 糖質

    56.6g

  • 塩分

    3.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    耐熱容器にミックスベジタブルを入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。キャベツは千切りにする。

  2. 2

    ソーセージは1cm幅に切る。スライスチーズは食べやすい大きさに手でちぎる。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れて、水を加えて混ぜ、薄力粉、塩を加えて混ぜる。

  4. 4

    3のボウルに、ミックスベジタブル、キャベツ、ソーセージ、スライスチーズを加えて混ぜ、生地を作る。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、生地を流し入れて中火で3分焼き、裏返して2分焼く。器に盛り、お好み焼きソースとマヨネーズをかける。

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • 納豆島

    レンジのオーブン機能を使って焼いてみました。美味しかったけれど私的にはフライパンやホットプレートで焼く方が表面がパリッと、中はもちもちで好きかもしれません。 次回作る時はフライパンで試してみようと思います。

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