秋野菜たっぷり♪ わかめと玉ねぎの和風スープ

玉ねぎ わかめ[乾燥] 酒 しょうゆ 和風顆粒だし 水

1食500kcalでも大満足！ エリンギといんげんのみ...

エリンギ いんげん 和風顆粒だし 水 みそ

1食500kcalでも大満足！ 高野豆腐とねぎのみそ汁

高野豆腐[細切り] 長ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

1食500kcalでも大満足！ かぶと桜えびの味噌汁

桜えび[乾燥] かぶ 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ せりととろろ昆布のお吸い物

せり とろろ昆布 水 和風顆粒だし 塩 しょうゆ

1週間使い切り献立♪ ミニトマトとエリンギの中華スープ

ミニトマト エリンギ 長ねぎ ごま油 水 塩 オイスターソー...

1週間使い切り献立♪ 春菊と油揚げのしょうがスープ

油揚げ 春菊 水 しょうゆ 鶏ガラスープの素 こしょう おろ...

1週間使い切り献立♪ わかめとお麩の味噌汁

わかめ[乾燥] 焼き麩 和風顆粒だし みそ お湯

1週間使い切り献立♪ わかめとしょうがの中華スープ

わかめ[乾燥] しょうが 白いりごま しょうゆ 鶏ガラスープ...

1週間使い切り献立♪ 切り干し大根とねぎの味噌汁

切り干し大根 長ねぎ[白い部分] 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ わかめとねぎの中華スープ

わかめ[乾燥] 長ねぎ[白い部分] ごま油 水 鶏ガラスープ...

2品で大満足♪ 切り干し大根とチンゲン菜のごまスープ

チンゲン菜 しいたけ 切り干し大根 水 鶏ガラスープの素 塩...