DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分2.3g♪

もやしとわかめのスープ

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    63kcal

  • 費用目安

    50以内

  • 炭水化物

    3.9g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    2.6g

  • 糖質

    2.3g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おろししょうがやごま油の香りでシンプルな具材でも満足できる1品です。5分で作れるので忙しい時にもおすすめです♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

  • もやし 100g
  • わかめ[乾燥] 小さじ1
  • 鶏肉のゆで汁200cc
  • 小さじ1/6
  • こしょう少々
  • おろししょうが小さじ1/3
  • ごま油小さじ1
  • 白いりごま少々