1週間使い切り献立♪ 鶏肉とじゃがいものソテー

鶏もも肉 じゃがいも 黄パプリカ 塩こしょう サラダ油 酒 ...

食物繊維1人分5.4g♪ 鶏肉の和風ラタトゥイユ

鶏もも肉 なす 玉ねぎ 黄パプリカ エリンギ にんにく 塩こ...

糖質オフ！1人分9.5g♪ 鶏むね肉と豆苗のケチャマヨ...

鶏むね肉[皮なし] 豆苗 黄パプリカ 塩こしょう 片栗粉 オ...

2品で大満足♪ 鶏ひき肉ともやしの中華炒め

鶏ひき肉[もも] もやし 赤パプリカ 玉ねぎ ごま油 おろし...

さわやかな風味♪ 鶏肉とセロリのサラダヨーグルトドレッ...

セロリの茎 鶏むね肉[皮なし] 長ねぎ(青い部分) 生姜(ス...

1食500kcalでも大満足！ 鶏むねと野菜の甘酢炒め

鶏むね肉[皮なし] 玉ねぎ 赤パプリカ サラダ油 酒 塩こし...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉と新じゃがいものにんにくバタ...

鶏むね肉[皮なし] 新じゃがいも 黄パプリカ 塩こしょう サ...

1週間使い切り献立♪ 鶏もも肉の幽庵焼き風

鶏もも肉 れんこん 赤パプリカ ゆず サラダ油 塩こしょう ...

家計にやさしい節約レシピ♪ パリパリチキンのマヨソース...

鶏もも肉 アボカド 黄パプリカ サラダ菜 塩こしょう 薄力粉...

1週間使い切り献立♪ 鶏肉とブロッコリーのヨーグルト味...

鶏もも肉 ブロッコリー 黄パプリカ サラダ油 ヨーグルト[無...

2品で大満足♪ 鶏肉と新ごぼうのトマト煮

鶏もも肉 新ごぼう 黄パプリカ しめじ ミニトマト にんにく...

1週間使い切り献立♪ 鶏ささみの青椒肉絲風

ささみ[筋なし] ピーマン 赤パプリカ たけのこ[水煮・細切...