簡単10分主菜!
キャベツと鶏肉のオイマヨ炒め

4.4

調理時間

10

費用目安

300前後

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キャベツと鶏肉をオイマヨで炒めるとご飯が進むおかずに!オイスターソースとマヨネーズの相乗効果でコクと旨みがプラスされて子供も大人も大好きな味♪10分で簡単に作れるのでパパッと1品作りたい時にぴったりです♪

  • カロリー

    415kcal

  • 炭水化物

    16.1g

  • 脂質

    29.7g

  • たんぱく質

    20.2g

  • 糖質

    12.8g

  • 塩分

    2.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 鶏もも肉 1枚(200g)
  • キャベツ 4枚(160g)
  • 片栗粉大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • オイスターソース大さじ1と1/2
  • マヨネーズ大さじ2
  • 塩こしょう適量

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉は一口大に切り、片栗粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。キャベツを加えて肉に火が通るまで2~3分炒める。

  4. 4

    オイスターソース、マヨネーズを加えて混ぜ、塩こしょうを加えてさっと炒め合わせる。

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