1食500kcalでも大満足！ 高野豆腐とねぎのみそ汁

高野豆腐[細切り] 長ねぎ 水 和風顆粒だし みそ

家計にやさしい節約レシピ♪ えびとねぎの卵とじ丼

ごはん むきえび 溶き卵 長ねぎ 酒 サラダ油 水 酒 塩 ...

1食500kcal台でも大満足！ わかめとねぎのピリ辛...

わかめ[乾燥] 長ねぎ 鶏ガラスープの素 みそ 豆板醤 お湯...

家計にやさしい節約レシピ♪ 油揚げとレタスの和風サラダ

油揚げ レタス 長ねぎ 酢 しょうゆ オリーブオイル こしょう

3日間の使い切り献立♪ えのきとねぎの味噌汁

えのき 長ねぎ みそ 水 和風顆粒だし

2品で大満足♪ にんじんとチンゲン菜のとろみスープ

にんじん チンゲン菜 長ねぎ ごま油 酒 塩 こしょう 鶏ガ...

糖質オフ！1人分6.0g♪ 豆腐としいたけの中華スープ

絹豆腐 しいたけ 長ねぎ[青い部分] ごま油 鶏ガラスープの...

家計にやさしい節約レシピ♪ ブロッコリーとねぎの豆乳ス...

ブロッコリー 長ねぎ ごま油 無調整豆乳 鶏ガラスープの素 ...

何度も作りたくなる！ 魚介とねぎのキッシュ

冷凍パイシート[15×15cm] 長ねぎ(白い部分) カリフ...

1週間使い切り献立♪ じゃがいもとわかめの味噌汁

じゃがいも 長ねぎ わかめ[乾燥] 水 和風顆粒だし みそ

1週間使い切り献立♪ ねぎと桜えびのスープ

長ねぎ 桜えび[乾燥] 水 鶏ガラスープの素 しょうゆ こし...

2品で大満足♪ スナップエンドウとわかめのねぎスープ

スナップエンドウ 長ねぎ わかめ[乾燥] サラダ油 おろしし...