1週間使い切り献立♪
ねぎとまいたけの中華マリネ
調理時間
約15分
カロリー
120kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
10.9g
脂質
8.3g
たんぱく質
2.5g
糖質
7.7g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
フライパンで仕上げる副菜のご紹介です♪しっかり炒めることでまいたけの水分が飛び、マリネ液に味がなじみやすくなります。ねぎはゆっくり火を通して甘みを引き出しましょう♪さっぱりした味わいが箸休めにぴったりです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
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