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まとめて作って平日楽々♪

豆もやしのナムル

5.0

(4件)

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    54kcal

  • 費用目安

    100円前後

  • 炭水化物

    1.7g

  • 脂質

    4.4g

  • たんぱく質

    2.1g

  • 糖質

    0.3g

  • 塩分

    0.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

【冷蔵3日】豆もやし1袋を全部使ってナムルにしましょう！他の野菜のナムルやコチュジャンを使って炒めた肉などと合わせてビビンバにアレンジしていただくこともできます♪

作りおきの定番レシピ

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材料 【作りやすい分量(4人分)】

  • 豆もやし 1袋(200g)
  • 長ねぎ 3cm(9g)
  • 水100cc
  • ☆調味料
  • 塩小さじ1/3
  • ごま油大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • 白いりごま大さじ1/2

「もやし」の基本

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