ヘルシー♪温活ごはん

身体が冷えがちな季節にぴったりな、食べてあたたまる温活レシピです。スパイスや薬味を活用し、スープやあんなどのほっこりする一品をご紹介します。

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2021/09/26
鱧に使われる湯引きとは？湯通しとの違いやレシピご紹介
料理番組やレシピ、特に鱧のレシピでよく見聞きする「湯引き」。湯引きの方法は何となく知っていても、なぜ湯引きが必要なのか気になったことはありませんか。また、「湯通し」や「霜降り」という言葉もよく出てきますが、湯引きとは違う意味なのでしょうか。この記事では、湯引きをする理由や湯通し、霜降りとの違い、おすすめレシピをご紹介します。
2021/09/25
里芋と似ているセレベスとは？特徴や違いをご紹介！
スーパーなどで「セレベス」という食べ物を見かけたことはありませんか。見た目は里芋とよく似ていますが、里芋とは違うものなのでしょうか。この記事では、セレベスの特徴や里芋との違い、おすすめレシピをご紹介します。また、セレベスをおいしくいただくために知っておきたい下処理の方法や、正しい保存方法もご紹介するので参考にしてみてください。
2021/09/25
唐辛子は種類が豊富！日本や世界の唐辛子をご紹介
料理に少し加えるだけでピリッとしたアクセントになる唐辛子は、刺激が欲しいときに欠かせませんよね。辛味が魅力の唐辛子には、たくさんの種類があることをご存じですか。日本で一般的な赤唐辛子や青唐辛子にもいくつかの品種があり、それぞれ見た目や辛さの特徴が異なります。この記事では、種類が豊富な日本と世界の唐辛子についてご紹介します。
2021/09/24
手作りに挑戦してみよう！お食い初めメニューをご紹介
大切な我が子のお食い初めは、愛情をたっぷり込めて手作りに挑戦してみませんか。昔ながらの行事で作る料理はハードルが高そうに見えるかもしれませんが、意外と簡単に作れるものが多いですよ。すべてを手作りするのはもちろん、挑戦できそうな料理だけを手作りにしても、思い出に残るお食い初めになるはずです。この記事では、お食い初めの意味や献立、おすすめのレシピをご紹介します。
2021/09/23
梅干しの塩分はどのくらい？おすすめレシピもご紹介
梅干しといえば、日本を代表する食べ物のひとつです。大好きでよく食べるという人も多いのではないでしょうか。そのまま食べてもアレンジしてもおいしい梅干しですが、塩に漬けて作られるため塩分も気になるところです。そこでこの記事では、梅干しの塩分濃度をはじめ、1日の塩分摂取量の目安や梅干しの塩抜きの方法、梅干しを使ったおすすめレシピをご紹介します。

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