デリッシュキッチン

旨味が詰まった♪
かぼちゃとひよこ豆のカレーポタージュ

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調理時間

20

費用目安

300前後

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かぼちゃとひよこ豆の甘味とカレー粉のスパイシーさがたまらない贅沢なポタージュレシピをご紹介♪特別な日のメニューにもおすすめです。【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    229kcal

  • 炭水化物

    30.1g

  • 脂質

    8.8g

  • たんぱく質

    7.4g

  • 糖質

    23g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり(3等分した場合)
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

「豆類」の基本

「かぼちゃ」の基本