480kcal
約20分
#にんじん
#キャベツ
#玉ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#焼きうどん
356kcal
約40分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
#肉じゃが
400kcal
477kcal
#かき揚げ
351kcal
#豆腐
#牛肉
#煮物(肉)
702kcal
#牛丼
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
412kcal
約90分
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
玉ねぎ スープ
玉ねぎ じゃがいも
玉ねぎ 副菜
玉ねぎ 卵
玉ねぎステーキ
玉ねぎ サラダ
玉ねぎ にんじん
玉ねぎ 豚肉
玉ねぎ 味噌汁