DELISH KITCHEN
ひよこ豆でお手軽スープ♪具沢山でほっこりレシピ7選

ひよこ豆でお手軽スープ♪具沢山でほっこりレシピ7選

作成日: 2023/07/02

更新日: 2024/01/24

たっぷりの野菜で作る!ひよこ豆を使ったスープのレシピを簡単動画でご紹介。ラム肉を使ったスパイシーな味わいが特徴のハリラスープや肉団子がゴロっと入ったヨーグルトスープなど7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「ケールのトマトスープ」のレシピ動画

    ミネストローネ風♪
    ケールのトマトスープ

    トマトの酸味と甘味、ケールの苦味が程よくマッチした、野菜たっぷりのあったかスープレシピのご紹介です♪具材はお好みのものに変えて楽しむのもオススメです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      249kcal

    • 費用目安

      700前後

    ベーコン ケール ひよこ豆[蒸し] 玉ねぎ 塩こしょう オリーブオイル 粉チーズ カットトマト缶 塩 こしょう コンソメ 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ひよこ豆とたっぷり野菜のスープ」のレシピ動画

    具材たっぷり!
    ひよこ豆とたっぷり野菜のスープ

    4.7

    (
    17件
    )

    たっぷり使った野菜のうま味と甘みが染み込んだトマトスープレシピのご紹介です♪ ひよこ豆とキャベツ、セロリ、ニンジン、玉ねぎといった野菜が入って食べ応え抜群!一品でたっぷりの野菜が取れる大満足な一品です♪

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      400前後

    ひよこ豆[蒸し] キャベツ セロリ にんじん 玉ねぎ しょうが カットトマト缶 水 塩 こしょう コンソメ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • モーリス
      リピートです、大好評でした。
    • QOO
      美味しい。さっぱりトマトスープ。 生姜で脂肪燃焼もされそう。
    • biscotte
      トマト缶がなかったので色味が違いますが、 シンプルな素材ばかりなのに想像していたより食べながら発見がある感じです。 セロリと生姜が絶妙なマッチングだからかな…?^_^
    • カレーピラフ大好き
      ひよこ豆が無かったので大豆の水煮で作りました。 キャベツが多めなのでケチャップが無くても甘いのがいいですね! 生姜がたまにピリリときいて、凄く好きなスープです。
  • 「ひよこ豆とソーセージのトマトスープ」のレシピ動画

    ほっと温まる♪
    ひよこ豆とソーセージのトマトスープ

    ひよこ豆を使ったあったかスープレシピをご紹介!ソーセージが入っているので食べ応えもあります。朝食やランチにいかがですか?

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      165kcal

    • 費用目安

      200前後

    ソーセージ ひよこ豆[水煮] 玉ねぎ カットトマト缶 水 コンソメ 塩 こしょう サラダ油 パセリ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ねこむすめ
      ひよこ豆のホクホク感が味わえます。
  • 「キャベツとソーセージのホットスープ」のレシピ動画

    うま辛スープ!
    キャベツとソーセージのホットスープ

    チリパウダーでピリッと辛みをつけたスープのご紹介です!にんにくとチリパウダーの香りがよく効いてます。トマトベースでさっぱりといただけます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      257kcal

    • 費用目安

      300前後

    ソーセージ キャベツ 玉ねぎ にんにく ひよこ豆 サラダ油 チリパウダー コンソメ 塩 こしょう トマトジュース[無塩] 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ねこむすめ
      辛さの好みで、チリパウダーを調節しますが、なかなか微妙で好みに合いにくいです。
  • 「トマトクリームスープ」のレシピ動画

    野菜たっぷり!
    トマトクリームスープ

    4.3

    (
    9件
    )

    具沢山でボリュームたっぷりのトマトクリームスープを作ります!クリーミーなのにトマトベースであっさり食べやすい♪お好みで冷蔵庫に眠っている野菜を加えても!手軽に野菜を摂りたい人におすすめのレシピです。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      627kcal

    • 費用目安

      700前後

    ベーコン 玉ねぎ にんじん じゃがいも 薄力粉 カットトマト缶 水 コンソメ ケチャップ ひよこ豆 牛乳 塩こしょう サラダ油(炒め用)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ユキ
      鶏肉あったのでベーコンの代わりにいれました 豆はないのでにんじんをいれて、ケチャップを少しいれました
    • CoCo
      トマト🍅系のスープを作りたいなぁと、レシピを見ていたところ、このレシピを見つけました。私好みの味付けでとても美味しいです。ひよこ豆がなかったので入れてませんが…その代わりに余っていた玉ねぎを入れました。豆入れた方が栄養バランスが良いかもですね!☺️✨✨✨
    • りむ
      具だくさんでお腹いっぱいになります。
    • 野菜は大きくきった スープが多いそうなきがして トマト缶半分 水100 牛乳50 コンソメ小さじ3 ケチャップ大さじ1 塩胡椒少々おおめに 水分すくないから水50たして煮た 野菜大きくしたからレンジすればよかった
  • 「ハリラスープ」のレシピ動画

    スパイシーな味わい!
    ハリラスープ

    モロッコの定番料理、ハリラスープはお肉や豆が入った具沢山なトマトスープです。スパイスやパクチーを加えて本格的な味わいに仕上げます。今回はラム肉で作っていますが、牛肉や鶏肉でもおいしく仕上がります。一品でお腹満足なスープをぜひお試しください。

    • 調理時間

      50

    • カロリー

      434kcal

    • 費用目安

      700前後

    ラム肉[切り落とし] ひよこ豆[水煮] レンズ豆[乾燥] 玉ねぎ セロリ パクチー オリーブオイル クミン[ホール] コリアンダーシード おろしにんにく カットトマト缶 水 塩 カイエンペッパー シナモンパウダー

    • ※1人分あたり(2等分した場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごろっと肉団子のヨーグルトスープ」のレシピ動画

    クセになる味わい!
    ごろっと肉団子のヨーグルトスープ

    季節の変わり目で食欲がない…そんな方にオススメのスープをご紹介します♪ 酸味のあるスパイシーな味わいのスープはやみつきです!

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      387kcal

    • 費用目安

      400前後

    合いびき肉 玉ねぎ ミニトマト パン粉 酒 ケチャップ チリパウダー 塩こしょう 水 ひよこ豆 ヨーグルト[無糖] 薄力粉 塩 チリパウダー 有塩バター 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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