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    具材たっぷり!

    ひよこ豆とたっぷり野菜のスープ

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    たっぷり使った野菜のうま味と甘みが染み込んだトマトスープレシピのご紹介です♪ ひよこ豆とキャベツ、セロリ、ニンジン、玉ねぎといった野菜が入って食べ応え抜群!一品でたっぷりの野菜が取れる大満足な一品です♪

    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      181kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      セロリは筋を取り、1cmの角切りにする。 キャベツは食べやすい大きさに切り、にんじん、玉ねぎは1cmの角切りにする。 しょうがはみじん切りにする。

    2. 2.

      鍋に☆を入れて煮立ったら、ひよこ豆、切った野菜、しょうがを入れる。再び煮立ったらふたをし、弱火で5〜6分煮る。

      ポイント

      アクはこまめに取りましょう。

    3. 3.

      カットトマト缶を加えて5〜6分煮る。

      ポイント

      味が薄ければ塩こしょうで味をととのえてください。