豆苗活用♪お手軽おかず！
作成日: 2024/04/19
豆苗活用♪お手軽おかず！を紹介! 豆苗の中華和え 豆苗と鶏むね肉のオイスター炒め 豆苗ともやしの麻婆卵などおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
簡単副菜♪
豆苗の中華和え素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介です♪ごま油の香りとシャキシャキ豆苗で箸が進むこと間違いなしの一品です♪
レビュー
- はなすこ～し何か欲しい時にすぐに出来で美味しいです❣ ゴマふりかけてます。
- まー他のおかずの塩分が多かったので醤油を半量にしましたが、ゴマ油が効いていて美味しかったです
- みさぼんあと1品欲しい時に、パパっとできるのでありがたいです。減塩昆布しょうゆ使用ですが、ちょうどいいお味でした。冷蔵庫で冷やすと、味がなじみます。
- まり簡単。
スピードおかず♪
豆苗と鶏むね肉のオイスター炒めオイスターソースの風味でごはんが進む簡単おかずを作ります！豆苗ともやしのシャキシャキとした食感をいかして、ささっと炒めましょう♪
レビュー
- かおちゃん手早く作れて、鶏むね肉も柔らかく豆苗やもやしがシャキシャキして美味しかったです！
- ちゃーくんママ簡単でとても美味しく頂きました。 彩りに人参入れてます。
- Delish余っていた小松菜も加えました。簡単で美味しかったです。
- Nacky♡もやしがなかったので、白菜の白いところで作りました。肉が柔らかく仕上がり、味も良く、何より簡単に作ることができました(*´ω｀*)
家計にやさしい節約レシピ♪
豆苗ともやしの麻婆卵とろっとした卵にしっかりとした味わいの麻婆あんをかけていただきます♪ごはんの上にのせてもおいしくいただけます！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レンチン10分！
やみつき豆苗もやし東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ 火を使わないから楽々♪人気のやみつき副菜の作り方をご紹介します♪ 肉だれの味がしっかりと豆苗ともやしにからんでついつい箸が進む一品です。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- モーリス好評でした。
- harumamaとっても簡単です☆ ただ、片栗粉が多いのかタレをレンチンで作るときにもっと固い感じになってしまい、2回目以降は片栗粉少なめで作ってます。
- Cとても美味しかった！ 作り方もとても簡単
1/3日分のビタミンB1が摂れる！
鮭と豆腐のたらこあん人気の鮭を、やわらかい味わいのたらこあんと合わせたおかずです！たんぱく質がしっかり摂れて、疲れたカラダにもおすすめ♪
中華だれをかけて♪
大根と豆苗の肉巻きレンジ蒸し薄切りにした大根は塩をふることで、巻きやすくなるだけでなく旨味が凝縮！シャキシャキとした豆苗と一緒に豚肉で巻いて、あとはレンジにお任せ！忙しい時におすすめのスピードおかずです。
レビュー
- むしこけ※熱を通す前の写真ですみません…。 レンジで簡単に作れて良かったです。 中華ダレがすごく美味しかった。
- しらす簡単にレンジでできるとこが とてもよかったです！
- マディ味はおいしかったけど、レンジ調理ってやっぱりちょっと豚の臭みとかが鼻につくかな。 あと勝手に水菜に変えたら、噛みきれなくて食べにくかった。 大根は入れて正解だった。
- wakakoこれは大好きで何度もリピしてます
即席おかず♪
豆苗とツナのキムチ和えツナとキムチの旨味のおかげで豆苗が驚くほど食べやすい一品に！材料を混ぜるだけなので、とっても簡単です。
レビュー
- たりまツナキムチと豆苗相性バツグン モヤシなしでおいしかった
- たけのこ豆苗はさっと下茹でしました。シャキシャキしていて、美味しかったです。
蒸し器不要！
豆苗とにんじんのふわふわ焼売レンジでふわふわ、ジューシーな焼売ができちゃいます。 皮の代わりに豆苗をまぶし、見た目もキレイでヘルシーに！
レビュー
- しらすふわふわで美味しかったです！
- わたし超簡単な焼売！ 甘くてふわぁふわぁ。想像以上に美味しかったです。子供も喜びそう。
- りょくたゃ不思議な美味しさでした⭐︎ ふわふわでちゃんとシュウマイの味で、見た目と口の中とのギャップが不思議な感覚。 美味しかったです。 火を使わず調理できるのでこれからの季節に有難かったです。また作りたい。
食べ応え満点♪
豆苗のワンタンスープのどごしの良いワンタンがたまらないあったかスープはいかがでしょうか？ワンタンの肉だねに豆苗を入れて彩り良く仕上げましょう♪
レビュー
- pchanあっさりで美味しかったです
ガーリックが食欲そそる♪
豆苗とベーコンのやみつきサラダ豆苗がたっぷり食べられるおつまみサラダのご紹介です♪にんにくの香りとまいたけの風味のおかげで豆苗が食べやすくなります。炒めた具材を手早く加えて豆苗に余熱を与えることで味がなじみやすくなりおすすめです♪
レビュー
- でこぽん舞茸がなくエリンギを使いましたが、美味しくできあがりました。にんにくはチューブのものを使いました。 私は、少し豆苗がしんなりしたほうが好きなので、仕上がり前に豆苗もフライパンで炒めました。 しっかり味がしみこんで、ご飯がすすみました!
- ぽむ豆苗も少し炒めて、洗い物を減らすためにフライパンの中で味付けしました！問題なく美味しかったです！
- はなとてもおいしかったです！ 他の方のレビューを参考に、作ってからしばらく置いてみたところ、しっかり味がなじみました。ただ、にんにくのカリカリ感はなくなってしまいますね。どちらを優先するかはお好みかと思います。 また作ります。
- しましま豆苗&キノコ好きにはたまらないです。今回は冷蔵庫にあったエリンギとしめじを入れました！パッと作れるし、具沢山サラダという感じで食べ応えもありますよ～☆
