DELISH KITCHEN
  1. レンチン10分!やみつき豆苗もやし

レンチン10分!

やみつき豆苗もやし

東海テレビ「スイッチ!」で紹介! 火を使わないから楽々♪人気のやみつき副菜の作り方をご紹介します♪ 肉だれの味がしっかりと豆苗ともやしにからんでついつい箸が進む一品です。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    135kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚ひき肉 50g
  • もやし 1/2袋
  • 豆苗 1/2パック
  • 糸唐辛子少々
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • コチュジャン大さじ1と1/2
  • 片栗粉大さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • 50cc

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。耐熱容器にもやし、豆苗をのせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。

  2. 2.

    別の耐熱容器に☆を入れて混ぜ、肉を加えてほぐすように混ぜ合わせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱し肉に完全に火を通す。

  3. 3.

    1に2をかけて糸唐辛子をのせる。

レビュー

(6件)

4.1
※レビューはアプリから行えます。
  • harumama
    とっても簡単です☆ ただ、片栗粉が多いのかタレをレンチンで作るときにもっと固い感じになってしまい、2回目以降は片栗粉少なめで作ってます。
  • pchan
    とても美味しかったです またリピしたいです
  • C
    とても美味しかった! 作り方もとても簡単

「もやし」の基本

「豆苗」の基本

「その他の野菜料理」の基本