簡単副菜♪
豆苗の中華和え
素材ひとつで作れる簡単副菜のご紹介です♪ごま油の香りとシャキシャキ豆苗で箸が進むこと間違いなしの一品です♪
カロリー
81kcal
炭水化物
4.7g
脂質
6.2g
たんぱく質
2.4g
糖質
3.2g
塩分
1.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、2cm幅に切る。耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、豆苗を加えて混ぜ合わせる。
レビュー
4.3
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- すこ～し何か欲しい時にすぐに出来で美味しいです❣ ゴマふりかけてます。
まー
他のおかずの塩分が多かったので醤油を半量にしましたが、ゴマ油が効いていて美味しかったですみさぼん
あと1品欲しい時に、パパっとできるのでありがたいです。減塩昆布しょうゆ使用ですが、ちょうどいいお味でした。冷蔵庫で冷やすと、味がなじみます。かすみん⭐︎
とてもおいしかったです。 にんにく少しとチクワ一本と胡麻を追加してます。 調味料はそのまま😊簡単でめちゃ美味しくできたのでまた作りたいと思います
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はな