【極うま】ヘルシーで人気♪カリフラワーライスのレシピ7選
作成日: 2023/07/14
更新日: 2024/04/17
カリフラワーライスを使ったレシピを簡単動画でご紹介。彩りカリフラワーライスや、カリフラワーライスのガリバタ炒飯風など7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
レンジでパラパラ仕上げ♪
カリフラワーライスのチャーハン風カリフラワーライスを使ってチャーハン風の一品を作ります！レンジでさっと作れて片付けも楽々♪マヨネーズをカリフラワーライスにコーティングするように加えてコクのある仕上がり♪ハムと枝豆で彩りと食感にアクセントを加えます♪
レビュー
- pchan素晴らしくパラパラでしたが、私の作り方が悪いのかちょっとイマイチかな？ ダイエット食だとしてももう少し美味しく食べたい⤵️
旨味広がる♪
カリフラワーのリゾット真っ白なカリフラワーとご飯が映える 見た目にも優しげな一品 お好みでミックスベジタブル等を加えても♪
レビュー
- Kちょっとレシピを変えて生米一合から作ってみました。粉チーズの濃い味わいとカリフラワーのホロっと崩れる食感がたまりません。
お肉のうまみでお腹満足♪
カリフラワーライスのガリバタ炒飯風淡白な味わいのカリフラワーライスをガリバタ味のがっつりとした一品に仕上げます！豚バラ肉はしっかりとした食感を楽しめるように焼肉用を使っていますが、薄切り肉でも同様にお作りいただけます。仕上げにこしょうをふってお召し上がりください！
食べ応え満点♪
カリフラワーライスの親子丼風ごはんのような見た目のカリフラワーライスで作る、親子丼風の一品のご紹介！めんつゆを使って味付け簡単♪カリフラワーライスが淡白な味わいなのでコクを出すために鶏もも肉を使っていますが、お好みで鶏むね肉やささみなどでもおいしくお作りいただけます。
糖質オフ！
彩りカリフラワーライスお米の代わりにカリフラワーを使って、人気のカリフラワーライスを作ってみませんか？クセがない味のカリフラワーは、いろいろな具材に合います。ご飯のようにカレーなどのおかずに添えたり、洋風チャーハンとして一品でランチや軽食にするのもおすすめ♪簡単に作れて、しっかりとした食感があるので満足感もあります♪
あっさり食べやすい♪
カリフラワーライスの梅茶漬け冷凍カリフラワーライスを使ったお茶漬けレシピをご紹介！かつお節の上品な香りと梅の酸味がアクセントになっています。さらっと罪悪感なく食べられるレシピなのでぜひお試しください♪
レンジで簡単♪
カリフラワーライスのカルボリゾット食べ応えのある、カリフラワーライスのリゾットレシピをご紹介♪全卵と牛乳で作るレシピなので、カリフラワーライスがあればお家にある食材で作れるのが嬉しいポイント♪牛乳とチーズの濃厚な味わいとカリフラワーはよく合い、お腹も大満足の一品です。
