DELISH KITCHEN

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    旨味広がる♪

    カリフラワーのリゾット

    真っ白なカリフラワーとご飯が映える 見た目にも優しげな一品 お好みでミックスベジタブル等を加えても♪

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      454kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      カリフラワーは小さめの小房に分ける。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。にんにくはみじん切りにする

    2. 2.

      ベーコンは食べやすい大きさに切る 白ごはんは流水で洗う

    3. 3.

      フライパンにバターを入れて熱し、にんにく、ベーコンを加えて香りが立つまで弱火で炒める

    4. 4.

      カリフラワー、しめじを加えて炒め、全体に油が回ったら、☆を加えてふたをして10分煮る

    5. 5.

      白ごはん、粉チーズ、牛乳を加えてひと煮たちさせ、塩こしょうで味をととのえる

    6. 6.

      器に盛り、パセリをちらす