もやしで節約レシピ！
作成日: 2023/12/03
もやしで節約レシピ！を紹介! 厚揚げのもやしあんかけ もやしと豚肉の中華甘酢炒め 豚肉ともやしの旨塩にんにく炒めなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
節約おかず！
厚揚げのもやしあんかけもやし1袋使い切りレシピ！お財布にやさしい食材を使って作るおかずのご紹介♪あっさりとした味で、献立の副菜としてもおすすめの一品です。
調理時間
約15分
カロリー
374kcal
費用目安
200円前後
厚揚げ 豚ひき肉 もやし ごま油 細ねぎ(刻み) 酒 しょうゆ おろしにんにく 水 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- いか豚ミンチがなく鶏ミンチを代用しました。 ニンニクが効いていて美味しかったです！ 我が家はいつも餡が残るので水は少なめにして餡をつくりました。
- じゃんけんぽん細ねぎがなかったので省きました。 簡単で材料費も安く美味しかったです。 食べ盛りの子どもも大満足。大皿に盛りました。 美味しかったので リピします。
- フジータ簡単でした。 ただ厚揚げを今回はサイコロ状になっていた厚揚げを使って作りました🙌
- ぴ美味しかったです！ 旦那も喜んで食べてました。 またリピします！
もやしでかさ増し！
もやしと豚肉の中華甘酢炒め旨味と程良い酸味が食欲そそり、ごはんによく合う炒め物です！この1品でしっかり野菜が食べられます。
調理時間
約15分
カロリー
397kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 もやし 長ねぎ 赤パプリカ 酒 塩こしょう 片栗粉 おろしにんにく サラダ油 酒 砂糖 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- AT1942晩御飯、弁当、万能です 助かります
- ビギナーパプリカはもやしに合わせて細切りにしました。 もやしはクタクタの方が好きなので、調味料を入れた後少し煮詰めました。 美味しかったです。
- 苺美味しかったです。パプリカなしで作りました。
- ポテトネギがなかったのでもやし1袋250g、パプリカの代わりにピーマン、ニンニクの代わりに生姜を使いました。簡単でした。お肉がプリッとして美味しいと好評でした。油なし、酒は水で代用しましたが、とても美味しかったです。
家計にやさしい節約レシピ♪
豚肉ともやしの旨塩にんにく炒め豚こま切れ肉と豆腐を使ったボリュームのある主菜です。最初に豆腐を水切りしておき、手順よく仕上げましょう。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約15分
カロリー
303kcal
費用目安
300円前後
豚こま切れ肉 木綿豆腐 もやし ピーマン にんじん ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう おろしにんにく
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
とろ〜りチーズが◎
チーズもやしのとんぺい焼き風チーズ好きにはたまらない！簡単なのにがっつり、 チーズもやしのとんぺい焼き風をご紹介します♪ もやしのシャキシャキ感と合わせてお楽しみください！
調理時間
約15分
カロリー
376kcal
費用目安
300円前後
豚ひき肉 もやし 卵 サラダ油(卵用) サラダ油(具材用) 塩こしょう ピザ用チーズ マヨネーズ ソース 片栗粉 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にんじんランド🌱めも ・ダイエット中に、肉抜きでもおいしい！(1回目) ・時間経つと水気出てくる(2回目写真)
- チロ柴ちゃん中の具はレシピ通りですが、3人家族なので、卵は3個。1人分ずつオムレツにしました♪ 丁度良い量て、美味しかったです♪ 主人が、マヨネーズとソースをかけてくれたので、やや乱れてます🤗
- おうり皆さんのレビューによると モヤシ１袋だと折り畳みづらいとあったので、 小さいフライパンで小さく家族の人数分作りました。 チーズの量が多すぎたかな？ 思ったよりコッテリでしたが 美味しかったです。
- いちごタルト卵失敗してしまったけど、とっても美味しかったです！ もやし2袋、千切りキャベツ少し、豚バラ肉、スライスチーズ、卵合計8個 この量だと、卵は1つ4個が丁度よかったです！ また作ります♪
家計にやさしい節約レシピ♪
照りてりごぼうつくね【期間限定 無料公開中！】 ごぼうともやしが入ったシャキシャキとして食べ応えのあるつくねのご紹介です♪卵黄を絡めてお召し上がりください！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
調理時間
約15分
カロリー
335kcal
費用目安
300円前後
鶏ひき肉 卵白 ごぼう もやし おろししょうが 塩 卵黄 水菜 サラダ油 白いりごま 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みみみ本当に美味しい！3日ぐらい連続で作るぐらいハマってました！ フライパンにもよると思いますが年季の入ったものを使ってたらかなりこびりついていたので、フライパン用のアルミをひいて油少なめか油無しで焼くと綺麗にできたし油っこくなくて美味しかったです🙆♀️ 出来上がったあと解した梅をつけて大葉でくるむとあっさりして更に美味しかったので是非！！
- めぐもやしがなかったのでもやしなしで作りました(*^^*)味が濃くて美味しかったです。
ねぎソースがくせになる！
カリカリ豚ともやしのねぎソース東海テレビ「スイッチ！」で紹介！ カリカリ食感の豚肉と絶品ねぎソースのおかげでもやしがたくさん食べられます♪ 材料もシンプルなのでもう一品プラスしたい時に大活躍です！ 簡単に作れるので、ぜひお試しください。よりおいしく作れるように材料を見直しました。2020年10月
調理時間
約15分
カロリー
301kcal
費用目安
300円前後
豚バラ薄切り肉 もやし ねぎ しょうが 砂糖 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- K.H美味しく出来ました。簡単なのでおすすめです。 彼も美味しいと喜んでくれました。
- 箱入 ねこお気に入りのレシピ(^ ^)早い安い美味い！豚肉は倍量が良いと思います！
- BOO投稿を見て少し濃い味にしてみました とても美味しくできました また作ろうと思います
- K簡単でさっぱり美味しかったです(^^) 自分的にはもう少し味が濃くてもよかったかな🤔
食欲そそる！
もやしとひき肉のうま塩炒め忙しい時におすすめの、もやしとひき肉のうま塩炒めをご紹介します。ねぎやにんにくの風味でごはんもすすむ炒め物！豚肉に下味をつける必要がないよう、ひき肉を使って簡単にできる一品です。ご飯にのせて丼にしても合います。
調理時間
約15分
カロリー
281kcal
費用目安
300円前後
豚ひき肉 もやし 長ねぎ おろしにんにく おろししょうが 唐辛子(輪切り) ごま油 黒こしょう 酒 塩 こしょう 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- おうり簡単で美味しい。 家族の評判も上々でした。
- えだまめピリ辛な味なのでご飯のおかずとしてもビールのお供としてもいいと思います。何よりいいのは切るのはネギだけであとは炒めるだけということです♪
- えーりり簡単で美味しいです。ご飯がすすみます。ラーメンの具にしても良さそうです。
- ヒデパパコッテリしすぎず元気の出るレシピ
ボリューム満点！
もやしとニラのビーフンもやしはさっと炒めてシャキシャキ食感を残すのがポイントです。豚ひき肉と野菜の旨味がビーフンと相性ぴったりな一品です。
調理時間
約20分
カロリー
408kcal
費用目安
400円前後
ビーフン 豚ひき肉 もやし ニラ にんじん ごま油 酒 しょうゆ 中華顆粒だし 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- もちぐまビーフンが無かったので春雨にしました。 春雨200g、ニラともやし1袋ずつ、にんじん1本、追加で玉ねぎ1/2個使い、調味料は酒大さじ3、他は2倍で入れました。 中華スープの素が無かったので鶏ガラスープとオイスターソースを入れました。 ビーフンの味がしてとても美味しかったです。
- someday簡単でアッサリしてとても美味しかったです！ ビーフンが売ってなかったので、フォーで代用。一人前の量を検索したところ、袋の指示通りでは上手く茹でられない旨の記載があり、下準備をして茹でたので少し手間でしたがw 玉ねぎ1/5、エリンギを他の野菜を入れる前に入れて火を通し、レシピの野菜を入れてからはサッと混ぜ合わせる程度に炒め、麺を入れました。なので、野菜がシャキシャキして美味しかったです。 また作ります！ 追記 好みでひき肉を炒めるとき、チューブニンニク、生姜を入れても良し。 メモ) 素麺だと茹で時間30秒。ニラもやし移行の手順はレシピ通りが良い。ニラもやし、素麺、調味料を一緒に入れて炒めると、予想より長く炒めることになり、麺が柔らかくなりすぎる。 ビーフンは炒めすぎるとぬめりが出る。サッと炒める程度にする。ビーフン50g
- 和紗ビーフン初めて食べましたが、春雨みたいで美味しかったです！ 思ったよりボリュームが凄かったです😂
- うさこちらも奥さんの好物なので良く作ります。美味しいです^_^
素材ひとつで作る♪
もやしだけナムルあと一品に悩んだ時におすすめの、スピードやみつき副菜をご紹介！もやしはレンジで加熱して、湯を沸かす時間を短縮♪ごまの香りがふわっと広がって、止まらないおいしさです。
調理時間
約5分
カロリー
60kcal
費用目安
50円以内
もやし しょうゆ ごま油 白すりごま 鶏ガラスープの素 おろしにんにく 塩
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ルナもやしは水でさらさず、熱々のうちに調味料を加えて和えました。 冷蔵庫で1時間置いて、シャキシャキ食感！味もしみて◎
- こぎみゅん焼肉屋さんの味🥺笑 いつもモヤシを洗って ザルで水を切ってから耐熱容器で加熱してます〜 調味料も直接入れてこのまま冷やして食べるので、簡単かつ洗い物も少なくて最高♡♡ 使い切れず余らせることが多かったモヤシを救ってくれた お役立ちレシピ♡ モヤシの量で調味料も調整してます〜
- 北風塩もみしたきゅうりも加えました。 和えてから冷蔵庫で３０分位置きました。 味が馴染んでとても美味しかったです。 また作りたいと思います。
- ねこぬこ簡単かつ美味しいので何度も作ってます！プラス七味唐辛子もオススメです！
シャキシャキ！ピリ辛！
もやしのペペロンチーノ風炒めもやしを1袋使い切りなのも嬉しい♪ にんにく風味が食欲をそそります。 シャキシャキ食感で食べ応えも満点！
調理時間
約15分
カロリー
166kcal
費用目安
200円前後
もやし ベーコン にんにく オリーブオイル 唐辛子(輪切り) 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ごとううまかった
- かめらん簡単に作れて、もやしのシャキシャキ感もあり良い。鷹の爪の代わりに、一味唐辛子を使用しました。ピリ辛で美味しくいただきました。
- 肩幅簡単で美味しい！塩コショウ振りすぎ＆鷹の爪入れすぎで辛くなりすぎた時は目玉焼き乗せるとちょうど良くなります！
- 末っ子美味しかったけど時間が経つと水が出てきて味が薄くなりました
