素材ひとつで作る♪
もやしだけナムル
調理時間
約5分
カロリー
60kcal
費用目安
50円以内
炭水化物
3.7g
脂質
4.3g
たんぱく質
2.5g
糖質
2.2g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あと一品に悩んだ時におすすめの、スピードやみつき副菜をご紹介！もやしはレンジで加熱して、湯を沸かす時間を短縮♪ごまの香りがふわっと広がって、止まらないおいしさです。
手順
1
耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、水気を切る。
2
☆を加えて混ぜる。
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- もやしは水でさらさず、熱々のうちに調味料を加えて和えました。 冷蔵庫で1時間置いて、シャキシャキ食感！味もしみて◎
こぎみゅん
焼肉屋さんの味🥺笑 いつもモヤシを洗って ザルで水を切ってから耐熱容器で加熱してます〜 調味料も直接入れてこのまま冷やして食べるので、簡単かつ洗い物も少なくて最高♡♡ 使い切れず余らせることが多かったモヤシを救ってくれた お役立ちレシピ♡ モヤシの量で調味料も調整してます〜北風
塩もみしたきゅうりも加えました。 和えてから冷蔵庫で３０分位置きました。 味が馴染んでとても美味しかったです。 また作りたいと思います。ねこぬこ
簡単かつ美味しいので何度も作ってます！プラス七味唐辛子もオススメです！
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ルナ