DELISH KITCHEN

素材ひとつで作る♪

もやしだけナムル

4.3

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    60kcal

  • 費用目安

    50以内

お気に入りに追加

あと一品に悩んだ時におすすめの、スピードやみつき副菜をご紹介!もやしはレンジで加熱して、湯を沸かす時間を短縮♪ごまの香りがふわっと広がって、止まらないおいしさです。

材料 【2人分】

  • もやし 1袋
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1/2
  • ごま油大さじ1/2
  • 白すりごま大さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/4
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • 少々

手順

  1. 1

    耐熱容器にもやしを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して水にさらし、水気を切る。

  2. 2

    ☆を加えて混ぜる。

レビュー

4.3

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • おけいはん

    レンジで2分ではまだ生のもやしがいたので、5分にしました。電子レンジから出した後は、水にさらすと栄養分を失うし、熱いままの方が調味料が染みるかなと思って、ザルにあけてキッチンペーパーで水分をとって味付けしました。ニンニクが無かったので、ラー油を足してみました。簡単で良かったです。
  • おきょん

    リピが止まらない献立。確かにレンジ時間は長めの方が良い。うちは5分。 カニカマ入れたりキュウリ入れたりちくわ入れたりにんじん入れたり、何入れても良し!コスパも良くありがたいです。
  • ao

    副菜稼ぎで作ってます! 我が家で取れたきゅうりを千切りにしてもやしと一緒に入れてます。美味しい。
  • まき

    レンジで2分ではシャキシャキのままだったので、5分くらいやった。

もっと見る

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

関連記事