DELISH KITCHEN

とろ〜りチーズが◎

チーズもやしのとんぺい焼き風

4.4

(

)

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    376kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    28.9g

  • たんぱく質

    20.9g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

チーズ好きにはたまらない!簡単なのにがっつり、 チーズもやしのとんぺい焼き風をご紹介します♪ もやしのシャキシャキ感と合わせてお楽しみください!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、水溶き片栗粉を加えて混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油(具材用)を入れて熱し、豚ひき肉を入れて中火で炒める。

  3. 3

    色が変わってきたらもやしを加えて炒める。

  4. 4

    塩こしょうをして味をととのえ、一旦取り出す。

  5. 5

    フライパンの汚れをさっとふきとる。サラダ油を入れて中火で熱し、卵を流し入れて大きく混ぜる。半熟状になってきたら手前半分に4の炒めた具材、ピザ用チーズをのせる。

  6. 6

    半分に折りたたみ、そのままひっくり返すようにして器に盛る。お好みでソースやマヨネーズをかける。

よくある質問

  • Q

    おすすめのソースは何が一番いいですか?

    A

    お好み焼き用ソースがベターにはなりますが、お好みのソースや味付けでも召し上がってみて下さい♪

レビュー

4.4

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)

※レビューはアプリから行えます
  • にんじんランド

    🌱めも ・ダイエット中に、肉抜きでもおいしい!(1回目) ・時間経つと水気出てくる(2回目写真)
  • チロ柴ちゃん

    中の具はレシピ通りですが、3人家族なので、卵は3個。1人分ずつオムレツにしました♪ 丁度良い量て、美味しかったです♪ 主人が、マヨネーズとソースをかけてくれたので、やや乱れてます🤗
  • おうり

    皆さんのレビューによると モヤシ1袋だと折り畳みづらいとあったので、 小さいフライパンで小さく家族の人数分作りました。 チーズの量が多すぎたかな? 思ったよりコッテリでしたが 美味しかったです。
  • いちごタルト

    卵失敗してしまったけど、とっても美味しかったです! もやし2袋、千切りキャベツ少し、豚バラ肉、スライスチーズ、卵合計8個 この量だと、卵は1つ4個が丁度よかったです! また作ります♪

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