DELISH KITCHEN
さっぱり美味しい♪フルーツ入りのヨーグルトサラダのレシピ9選

さっぱり美味しい♪フルーツ入りのヨーグルトサラダのレシピ9選

作成日: 2023/07/30

更新日: 2023/08/30

フルーツを使ったヨーグルトサラダのレシピを簡単動画でご紹介。りんごとさつまいものヨーグルトサラダや、キウイとくるみのヨーグルトサラダなど9本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「りんごとさつまいものヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    甘酸っぱい♪
    りんごとさつまいものヨーグルトサラダ

    4.0

    (
    4件
    )

    りんごの甘みと、ヨーグルトのまろやかさが相性抜群。サラダ感覚でたっぷり食べられのが嬉しい一品。香ばしいくるみが味のアクセントになります。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      168kcal

    • 費用目安

      300前後

    りんご さつまいも ベビーリーフ くるみ [ロースト] ヨーグルト[無糖] レモン汁 塩 こしょう オリーブオイル

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • SOUL'd OUT
      食いしん坊なのでさつまいもは丸々1本(270gくらいw)使い、またベビーリーフの代わりにルッコラを、ヨーグルトは豆乳ヨーグルトを使いました。調味料はレシピ通りの分量で作りましたが、りんごもさつまいもも甘みの強い食材なのでちょうど良かったです。 りんごのシャキシャキ感とさつまいものホクホク感が合わさって、美味しくたくさん食べられるサラダ、嬉しいです♪
  • 「かぼちゃとヨーグルトのデリ風サラダ」のレシピ動画

    クリーミーな味わい♪
    かぼちゃとヨーグルトのデリ風サラダ

    4.5

    (
    24件
    )

    ヨーグルトの酸味とクリーミーさがクセになるサラダのご紹介です♪レーズンを入れ、味にアクセントをプラスしました!お好みで粉チーズやクリームチーズを入れてもおいしいですよ。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      281kcal

    • 費用目安

      300前後

    かぼちゃ レーズン ヨーグルト[無糖] マヨネーズ 塩 こしょう アーモンドスライス

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • まり
      業務スーパーの冷凍カボチャをレンチンで火を通して作りました。アーモンドはスライスがなかったので、おつまみ用のを買って棒で叩いて砕いていれました。レーズン、アーモンド、ヨーグルトの味付けがめっちゃ美味しかったです。
    • ちゃんまり
      お弁当のデザート兼副菜にするため、少しはちみつを加えて作りました。 アーモンドスライスが無かったのでホールを砕いて入れたらその食感も良く甘味も感じられてとっても美味しかったです!
    • ポッ!
      ヨーグルトのおかげでいつもよりさっぱりしたかぼちゃサラダになりました!!! 美味しかった🎶
    • がーこ
      カボチャが柔らかすぎたので、かなりトロトロになってしまいましたが、味はよかったので、また作りたいと思います。アーモンドは、スライスがなかったので、おやつ用に買い置きしてあるものを包丁で粗めに刻んで、一緒に和えました。
  • 「さつまいものレモンサラダ」のレシピ動画

    さわやかな味わい♪
    さつまいものレモンサラダ

    4.3

    (
    23件
    )

    レンジで加熱したさつまいもで作る簡単サラダ。アレンジ広がるレモンヨーグルトドレッシングで、おしゃれなサラダの完成です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      243kcal

    • 費用目安

      200前後

    さつまいも レーズン ヨーグルト[無糖] マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • ぷーちゃん
      簡単で、とても美味しかったです! レーズンが無かったので、ゆで卵を入れてみました!
    • ぶー
      すこしはちみつ足しました!とっても美味しいです‪ꔛ‬♡リピします!
    • SOUL'd OUT
      ヨーグルトとレモンの酸味でさっぱりとした味♪ヨーグルトの代わりに豆乳ヨーグルトで作りました。 さつまいもの甘みが少し抑えられて、甘いのが苦手な人にも良いかもしれません。でもレーズンも入っているので程よく甘く、砂糖を使わずとも自然な甘みで満足できます。さつまいもの形がなくなるほど潰してしまったw
    • ぶどう飴
      レーズンは無しで作りました。 初めてヨーグルトをサラダに使ったのでどうなるか不安 でしたが、さっぱりあっさり美味しく出来ました。 カレーなどの濃い味の副菜としてピッタリだと思います。
  • 「ほうれん草とりんごのデリ風サラダ」のレシピ動画

    簡単!オシャレに!
    ほうれん草とりんごのデリ風サラダ

    4.5

    (
    6件
    )

    酸味のあるヨーグルトドレッシングにりんごの甘みが合うサラダです。仕上げにくるみをちらして香ばしく、食感よく仕上げます♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      140kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダほうれん草 りんご くるみ [ロースト] ヨーグルト[無糖] マヨネーズ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • はっぴぃ
      プレーンヨーグルトとマヨネーズだと、どのような味になるか想像がつかなかったのですが、さっぱりしたシーザーサラダドレッシングのようで、とても美味しかったです。 くるみのほろ苦さが、サラダほうれん草やりんごとよく合っていました。
    • ラッタ
      全部合う〜
  • 「にんじんと柿のヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    簡単に作れる!
    にんじんと柿のヨーグルトサラダ

    4.0

    (
    5件
    )

    にんじんと柿を組み合わせたサラダはいかがでしょうか?さっぱりとしたヨーグルトソースが決め手です♪※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年10月

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      91kcal

    • 費用目安

      200前後

    柿 にんじん ヨーグルト[無糖] マヨネーズ はちみつ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • オリーブ
      柿の甘さがアクセントになり、サラダでもあり、デザートのようでもあり美味しかったです。ワインにも合う!ハマりました~ 胡桃を砕いて足しました。次回は生ハムと一緒にいただきます。
    • くき
      簡単でとても美味しいです 柿が甘いのでデザートっぽくもあり食べやすく、家族にも好評でした サラダ感を強くしたければ気持ち塩を少し多くするといい感じかなと思います 柿が旬の内にまた作ろうと思います
  • 「ぶどうのヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    フレッシュで贅沢♪
    ぶどうのヨーグルトサラダ

    ヨーグルトベースでさっぱりしているので、 子どもも喜ぶサラダです! 特別な日のサラダとしても◎

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      450kcal

    • 費用目安

      400前後

    ぶどう(皮も食べられるもの) さつまいも りんご パセリ(乾燥) ヨーグルト[無糖] マヨネーズ オリーブオイル レモン汁 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「にんじんとレーズンのヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    食感いろいろ♪
    にんじんとレーズンのヨーグルトサラダ

    レーズンの甘味やアーモンドの香ばしさが加わり、いろいろな味が楽しめるサラダです!にんじんを使うことで鮮やかなサラダに!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      115kcal

    • 費用目安

      200前後

    にんじん かぶ レーズン アーモンド 塩 こしょう ヨーグルト[無糖] はちみつ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「キウイとくるみのヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    はちみつ入り!
    キウイとくるみのヨーグルトサラダ

    キウイの酸味と、はちみつ入りのヨーグルトドレッシングの 甘みがマッチしてさっぱり食べられます! くるみの食感が楽しいです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      189kcal

    • 費用目安

      400前後

    キウイ レタス くるみ ヨーグルト(無糖) はちみつ 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「パイナップルのヨーグルトサラダ」のレシピ動画

    さっぱり爽やか♪
    パイナップルのヨーグルトサラダ

    パイナップルを使った彩りサラダレシピ!ヨーグルト風味の爽やかなドレッシングと甘酸っぱいパイナップルがベストマッチ♪ちょっぴり豪華でおしゃれに見えるのに、簡単に作れる嬉しい一品です!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      132kcal

    • 費用目安

      500前後

    カットパイナップル ベビーリーフ 赤パプリカ ヨーグルト[無糖] レモン汁 オリーブオイル はちみつ 塩 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る