はちみつ入り!
キウイとくるみのヨーグルトサラダ
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(1件)
調理時間
約10分
費用目安
400円前後
キウイの酸味と、はちみつ入りのヨーグルトドレッシングの 甘みがマッチしてさっぱり食べられます! くるみの食感が楽しいです♪
カロリー
189kcal
炭水化物
22.8g
脂質
10.9g
たんぱく質
4g
糖質
19g
塩分
0.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キウイは皮をむき、縦半分に切り、1cm幅に切る。レタスは手で食べやすい大きさにちぎる。くるみは粗く刻む。
2
ボウルに☆を入れて混ぜる。
ポイント
はちみつではなく、砂糖でも代用できます!
3
器にレタス、キウイを盛り付けて☆をかけ、 くるみを散らす。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか?
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、はちみつで作るのがおすすめです。はちみつ特有のコクや照りは出ないのであっさりとした甘さに仕上がります。
レビュー
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(1件)
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