さわやかな味わい♪
さつまいものレモンサラダ
レンジで加熱したさつまいもで作る簡単サラダ。アレンジ広がるレモンヨーグルトドレッシングで、おしゃれなサラダの完成です♪
- 調理時間 約10分
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カロリー
243kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
さつまいもは皮つきのまま縦に十字に切り、2cm幅に切る。水にさらして水気を軽くきる。
2.
耐熱容器にさつまいもを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱し、水気をきる。
TIPS
竹串でスッと通るまでを目安に加熱してください。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。さつまいも、レーズンを加えてさつまいもをつぶしながら混ぜる。