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甘酸っぱい♪

りんごとさつまいものヨーグルトサラダ

りんごの甘みと、ヨーグルトのまろやかさが相性抜群。サラダ感覚でたっぷり食べられのが嬉しい一品。香ばしいくるみが味のアクセントになります。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    252kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    りんごは縦半分に切り、芯を取り除き、横に薄切りにする。

  2. 2.

    さつまいもは1cm角に切り、水にさらして水気を切る。耐熱皿に入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで3分加熱して粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、りんご、さつまいもを加えて混ぜる。

  4. 4.

    器にベビーリーフ、3を盛り、くるみを砕きながらのせる。