食感いろいろ♪
にんじんとレーズンのヨーグルトサラダ
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
レーズンの甘味やアーモンドの香ばしさが加わり、いろいろな味が楽しめるサラダです！にんじんを使うことで鮮やかなサラダに！
カロリー
115kcal
炭水化物
23.1g
脂質
2.5g
たんぱく質
2.4g
糖質
20g
塩分
1.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
にんじんは斜めに薄切りにし、千切りにする。かぶは薄切りにし、千切りにする。アーモンドは粗く刻む。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、にんじん、かぶ、レーズンを入れて混ぜる。
3
器に2を盛り、アーモンドをちらす。
よくある質問
- Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、砂糖の分量は調整してお作りください。
レビュー
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(2件)
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