簡単に作れる!
にんじんと柿のヨーグルトサラダ

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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にんじんと柿を組み合わせたサラダはいかがでしょうか?さっぱりとしたヨーグルトソースが決め手です♪※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年10月

  • カロリー

    91kcal

  • 炭水化物

    15.2g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    1g

  • 糖質

    13.1g

  • 塩分

    0.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2〜3人分】

手順

  1. 1

    にんじんは両端を切り落として千切りにし、塩(分量外:小さじ1/4)をふって混ぜ、5分ほどおいて水気を絞る。

  2. 2

    柿は半分に切り、へたと種を取って皮をむき、細切りにする。

  3. 3

    ボウルににんじん、柿、☆を入れて混ぜる。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用可能ですか?

    A

    代用は可能ですが、甘みの感じ方が異なるため、分量は同量を目安に味を見ながら調整してください。

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