DELISH KITCHEN
  1. クリーミーな味わい♪かぼちゃとヨーグルトのデリ風サラダ

クリーミーな味わい♪

かぼちゃとヨーグルトのデリ風サラダ

ヨーグルトの酸味とクリーミーさがクセになるサラダのご紹介です♪レーズンを入れ、味にアクセントをプラスしました!お好みで粉チーズやクリームチーズを入れてもおいしいですよ。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    281kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    かぼちゃは種とわたを取り除き、一口大に切る。耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで5分ほど加熱する。水気を切って熱いうちに塩、こしょうを加え、かぼちゃをくずしながら混ぜて粗熱をとる。

    ポイント

    熱いので火傷に注意しましょう。

  2. 2.

    別の耐熱容器にレーズン、かぶるくらいの水(分量外:適量)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで30秒加熱する。ラップをしたまま粗熱をとる。水気を切ってキッチンペーパーで水気をふきとる。

  3. 3.

    1にレーズン、ヨーグルト、マヨネーズを加えて混ぜる。

  4. 4.

    器に盛り、アーモンドスライスをちらす。

レビュー

(8件)

4.7
※レビューはアプリから行えます。
  • じゅんと
    家族が多いので、量が少なかったようですがヨーグルトが入ってるので少し酸味があってなめらかで、とても美味しいです。家族に人気でした。ありがとうございます。
  • マルブレ
    レーズン倍量入れました。 とってもおいしかったです‼️
  • Mamippy
    カボチャに甘味がある方がより美味しかったかも。 でもレーズン多めに入れて美味しかった!
  • プレーンヨーグルトなくて、普通のヨーグルトを少しだけ入れたら滑らかになりました

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