DELISH KITCHEN
ピリッとまろやか♪明太子と豆乳を使ったおすすめレシピ8選

ピリッとまろやか♪明太子と豆乳を使ったおすすめレシピ8選

作成日: 2023/08/01

更新日: 2023/09/01

明太子と豆乳を使ったレシピを簡単動画でご紹介。明太豆乳パスタや、鶏肉と明太子の豆乳マカロニグラタンなど8本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「明太豆乳パスタ」のレシピ動画

    ワンパン 10分!
    明太豆乳パスタ

    4.0

    (
    15件
    )

    明太子の塩気とクリーミーな豆乳の風味がとっても合う♪フライパン一つでできるので洗い物も最小限で済みます!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      552kcal

    • 費用目安

      400前後

    スパゲティ 明太子 長ねぎ オリーブオイル 水 無調整豆乳 コンソメ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ハルリー
      御中元に明太子が届いたので作ってみました😃かんたんに出来てマイルドで最高です‼️
    • Totoro's friend
      長ネギの代わりに玉ねぎにして、刺身用のイカを入れて作りました。優しい味で美味しかったです。
    • ぴんくふぇありー
      明太子の塩分もあるので大丈夫だと思いましたが薄味になってしまいました。味見をしっかりした方が良いと思います😊
    • キコ
      明太子と豆乳がいいコンビで、どちらも好きな人ならとことん好きな味ではないでしょうか。スープパスタは贅沢に感じるので、食べるのが楽しかったです。 野菜が少ないのが気になり、小松菜入れてみたら美味しかったです。
  • 「オートミールの豆乳明太リゾット」のレシピ動画

    濃厚クリーミー♪
    オートミールの豆乳明太リゾット

    4.2

    (
    13件
    )

    オーツ麦だけでできているオートミールは、たんぱくな味わいで甘いデザートから食事まで大活躍!和風テイストのリゾットにもぴったりです。まろやかな豆乳に明太子の塩気が合わさり、やみつきになるおいしさ♪朝ごはんにもおすすめですよ。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      241kcal

    • 費用目安

      200前後

    オートミール 明太子 しめじ 水 無調整豆乳 和風顆粒だし 塩 こしょう 細ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • amama
      フライパンを使わず耐熱容器に入れて600w、6分レンチンしました! 美味しかったです!
    • pchan
      美味しかったです またリピしたいです
    • LUCA
      レンジで作りました。明太子と牛乳以外を先に2分レンチン、その後チーズも入れて2分ほどレンチンで❗️ブロッコリーも入れました😆簡単で美味しい‼️
    • ポッ!
      簡単に作れてよかったです!!!ペロリでした!もっと食べたい!
  • 「鶏肉と明太子の豆乳マカロニグラタン」のレシピ動画

    ボリューム満点♪
    鶏肉と明太子の豆乳マカロニグラタン

    4.6

    (
    5件
    )

    明太豆乳クリームがよく絡んで濃厚な一品です!マカロニをパスタに変えてもおいしく召し上がれます♪出来立て熱々をお召しあがり下さい。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      671kcal

    • 費用目安

      700前後

    マカロニ 鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ 塩こしょう 有塩バター ピザ用チーズ パセリ(刻み) 明太子 薄力粉 無調整豆乳 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      無塩バターを使ったこともあり、薄味になってしまいました。でも豆乳を使ったホワイトソースはとても美味しいです😊
    • せ(初心者)
      美味しかったです! みんなに大好評でした! 3倍にして6人前にしたのですが、 5人で食べても半分くらいあまっちゃいました、この量だったら2人前で4人食べれます!
  • 「和風豆乳明太ドリア」のレシピ動画

    熱々とろーり♪
    和風豆乳明太ドリア

    3.2

    (
    4件
    )

    豆乳を使っていつもと違った味わいに 白みそを使うことで少し甘みのあるソースに仕上がります! 明太子とねぎがたっぷりが相性抜群!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      676kcal

    • 費用目安

      600前後

    ピザ用チーズ  有塩バター 薄力粉 豆乳(無調整) 白みそ 酒 塩 黒こしょう あたたかいご飯 明太子 ホールコーン 細ねぎ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぴんくふぇありー
      小麦粉→米粉 有塩バター→無塩バター 白みそ→みそ で作りました。粉がだまになってしまい、豆乳を入れてから煮詰めすぎて辛くなってしまいました💦もう少しサラサラでも良かったなぁと思いました😊
    • apple
      小麦粉とバター 混ぜてコンソメも入れてから牛乳又は豆乳入れた方がドリアホワイトソースとしてはいいと思います  このドリアベースなっている ご飯ちょっとぞっとしました😭 普通にバターライス炊いて ライスの上にトッピングしホワイトソース掛けチーズ乗せて作りました 
  • 「豆乳明太そうめん」のレシピ動画

    ピリ辛!まろやか♪
    豆乳明太そうめん

    豆乳のまろやかさと明太子の辛味がよく合う!めんつゆにつけるだけのそうめんに飽きたら是非お試しあれ☆

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      385kcal

    • 費用目安

      300前後

    そうめん 明太子 めんつゆ(3倍濃縮) 水 豆乳 細ねぎ(刻み) 白いりごま 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ハムの明太マカロニサラダ」のレシピ動画

    ほどよい辛さが美味しい!
    ハムの明太マカロニサラダ

    おつまみにも最適! 短時間でパパッとできる♪ 一つの鍋でゆでるので洗い物が少なくすみます♪

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      207kcal

    • 費用目安

      400前後

    ハム マカロニ しめじ ブロッコリー 明太子 無調整豆乳 クリームチーズ おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • まりりん
      まず、色味が良いので春らしく食欲が増すし、お祝い事のサラダにも良いのでは。 今回の辛子明太子は、減塩の辛子明太子を使いましたが辛さも程よくあり、とても美味しかったです。 また作ります🎉
  • 「明太クリーム風うどん」のレシピ動画

    心あったまる♪
    明太クリーム風うどん

    明太子、とろろを使った優しく、温かいうどんレシピをご紹介します。調味料は1つだけなので味付け簡単♪卵黄を割ればよりコクと旨味がプラスされます。胃疲れした時にもさらっといただけます。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      524kcal

    • 費用目安

      400前後

    冷凍うどん 明太子 長芋 にんじん 白だし 無調整豆乳 水 卵黄 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーライスの明太チーズ雑炊風」のレシピ動画

    チーズがとろける♪
    ブロッコリーライスの明太チーズ雑炊風

    ブロッコリーを刻んでごはんのように活用できるブロッコリーライスで雑炊風の一品を作ります!豆乳のやさしい味わいに明太子とチーズの塩気が相性抜群♪手軽に作れて夜食にもおすすめです。今回は冷凍のブロッコリーライスを使っていますが、生のブロッコリーを刻んだものでも加熱時間を調整してお作りいただけます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      164kcal

    • 費用目安

      200前後

    ブロッコリーライス[冷凍] 明太子 無調整豆乳 ピザ用チーズ 水 コンソメ 塩

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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