柔らか鶏むね肉のおかずレシピ
作成日: 2019/11/04
柔らか鶏むね肉のおかずレシピを紹介! 鶏むねとヤングコーンのオイスター炒め 鶏むねの白みそバターホイル焼き 鶏むね肉のチャーシューなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
調理時間
約15分
カロリー
295kcal
費用目安
700円前後
鶏むね肉[皮なし] ヤングコーン[水煮] ブロッコリー 塩こしょう 片栗粉 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- きりゅー材料が多いので工程は少し多め。 ですが、味付けはそこまで複雑でないので初心者でも作りやすいです。野菜がしっかりとれ、味付けも美味しい。 パプリカを入れてみましたが、更に彩りが良くなりより中華っぽさがたるものになって美味しかったのでオススメです！
- まり簡単にできて美味しかったです。
- まつりごはんに合う美味しいおかずでした。
調理時間
約30分
カロリー
403kcal
費用目安
300円前後
鶏むね肉 玉ねぎ しめじ 有塩バター 細ねぎ(刻み） 酒 みりん 白みそ こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- リヒョナ簡単でとても美味しかったです。
- ごんすけいつもと違う鶏のおかずにしようと思い、普通の味噌で作ったが、バターのコクもあって美味しくできた♪面倒くさそうであまりした事がないホイル焼き。切って包むだけなので何で今まで避けてたのか。。。簡単なので又作る！
圧力鍋で作る！
鶏むね肉のチャーシュー4.1
(
33件)しっとりやわらかい鶏むね肉のチャーシューを圧力鍋で作ります。味がしっかり染み込んでごはんがすすみます♪製品によって使用上の注意点が異なります。取扱説明書を必ずご確認の上、記載事項を守ってお作り下さい。
調理時間
約20分
カロリー
298kcal
費用目安
200円前後
鶏むね肉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- にょろ水の分量は100ccくらいでもいいかも
- ゆめかおいしかったです
- りーたん圧力鍋がいけなかったのか我が家には少し薄味でした。でも、簡単に出来て今晩のおかずに困っていたので大変助かりましたε-(´∀｀ また作ります^^*
- ♡Rina♡鶏肉で、作るチャーシュー🐔。ヘルシーだし、味付けも万人受けする味で🫙…お箸が止まらない。🥢
調理時間
約20分
カロリー
287kcal
費用目安
400円前後
鶏むね肉[皮なし] ニラ ねぎ 塩こしょう 酒 片栗粉 サラダ油 糸唐辛子 砂糖 酢 しょうゆ ごま油 おろしにんにく 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ★リカ★私もニラを炒めたけど美味しかったです！
- 作るの ヘタクソニラも炒めてしまった。美味しかった。
- ゆゆゆ糸唐辛子がなかったので抜きで作りました。 ニラや長ネギ、ニンニクで香り豊かですがお酢が入っているためさっぱり感も味わえます 子供からリピ決定の声があがりました(•'-'•)
- じゅんニラが効いていて美味しかったです。
調理時間
約120分
カロリー
451kcal
費用目安
600円前後
鶏むね肉 ゆで卵 ミニトマト ベビーリーフ こしょう ガーリックパウダー サラダ油 水 砂糖 塩 マヨネーズ 牛乳 粉チーズ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- よぴ美味しくできました！ むね肉で筋トレ後も良い栄養取れます！
調理時間
約15分
カロリー
288kcal
費用目安
500円前後
鶏むね肉[皮なし] 豆苗 黄パプリカ サラダ油 酒 しょうゆ 片栗粉 砂糖 酢 しょうゆ おろしにんにく おろししょうが 片栗粉
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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ボリューム満点！
鶏むね肉とたけのこの梅照り炒め4.5
(
16件)こってり濃厚なたれに梅干しの風味が加わって、くせになる味わいです。大葉をプラスすることで、より爽やかに仕上げました♪ごはんのおかずにぴったりです。
調理時間
約15分
カロリー
288kcal
費用目安
400円前後
鶏むね肉 たけのこ[水煮] 大葉 サラダ油 塩こしょう 片栗粉 梅干し 酒 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- メモ・簡単 ・好評 ・ほんの少しめんつゆ追加
- りぼんくん梅肉がサッパリしていて美味しかったです。
炭酸水でもっちりやわらか！
鶏むね肉のしっとりレモンソーダ煮-
(
0件)炭酸水で煮込むことで鶏むね肉の食感が柔らかく もっちり、しっとりとした味わいになります♪ レモンの爽やかな風味はさっぱりとした鶏むね肉にぴったりです。
調理時間
約50分
カロリー
332kcal
費用目安
600円前後
鶏むね肉 玉ねぎ 赤パプリカ レモン サラダ油 ブロッコリー 薄力粉 ミニトマト 炭酸水 おろししょうが コンソメ 塩 こしょう 絞ったレモン汁
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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カット野菜を使って簡単に♪
鶏むね肉のおかずサラダ4.4
(
47件)カット野菜を使って簡単ボリュームおかずに。レンジで蒸した鶏むね肉に、手作りごまだれをかけて仕上げます。もやしを入れてさらに満足感アップ！
調理時間
約15分
カロリー
269kcal
費用目安
500円前後
鶏むね肉[皮なし] カット野菜[サラダ用] もやし 酒 塩 白すりごま ごま油 しょうゆ 砂糖 豆板醤 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- pchan食べ応え十分で、とても美味しかったです またリピしたいです
- 苺タレが美味しかったと言われました。
- こりゃすさっぱりと美味しい！ボリュームたっぷりでメインおかずになりました。（ご飯がすすむタイプではないけど） もやしと鶏肉をレンチンした時、結構美味しい汁が出るのですが、捨てるのはもったいないので玉ねぎのお味噌汁の出汁にしました。甘くて美味しいのが出来ました。
- ゆとりお肉があるとボリュームあって嬉しいです！満足感あります！ドレッシングも美味しい！
調理時間
約30分
カロリー
542kcal
費用目安
800円前後
鶏むね肉 ココナッツロング グリーンリーフ レモン(くし形) スイートチリソース サラダ油 塩 黒こしょう レモン汁 卵 薄力粉 水
- ※1人分あたり(3人分の場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
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