DELISH KITCHEN

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    優しい甘み♪

    鶏むねの白みそバターホイル焼き

    鶏むね肉なのに濃厚な味わい♪ 白味噌の甘みと、バターの香りが◎ ワンパンでサクっと出来るので忙しい日にもぴったり♪

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    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      403kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      玉ねぎは薄切りに、しめじは根元を切り落として食べやすい大きさに手でほぐす。

    2. 2.

      鶏肉は皮を取り除き、そぎ切りにする。

    3. 3.

      ボウルに☆を入れて混ぜる。

    4. 4.

      アルミホイルに、玉ねぎ、しめじ、鶏肉の半量をのせて、3のみそだれの半量、バターの半量をのせて包む。もう一つも同様に作る。

    5. 5.

      フライパンに4を並べ入れて底が隠れるくらいの水(分量外)を入れてふたをして、弱めの中火で煮立ったら10分程加熱する。

    6. 6.

      器に盛って細ねぎをちらす。