優しい甘み♪
鶏むねの白みそバターホイル焼き
鶏むね肉なのに濃厚な味わい♪ 白味噌の甘みと、バターの香りが◎ ワンパンでサクっと出来るので忙しい日にもぴったり♪
- 調理時間 約30分
カロリー
403kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは薄切りに、しめじは根元を切り落として食べやすい大きさに手でほぐす。
2.
鶏肉は皮を取り除き、そぎ切りにする。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜる。
4.
アルミホイルに、玉ねぎ、しめじ、鶏肉の半量をのせて、3のみそだれの半量、バターの半量をのせて包む。もう一つも同様に作る。
5.
フライパンに4を並べ入れて底が隠れるくらいの水（分量外）を入れてふたをして、弱めの中火で煮立ったら10分程加熱する。
6.
器に盛って細ねぎをちらす。