2023/10/28のおすすめ

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  397kcal

• 費用目安

  500円前後

豚ロース薄切り肉 なす 梅干し 塩こしょう 片栗粉 サラダ油 酒 みりん 砂糖 しょうゆ おろししょうが

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  481kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏もも肉 長芋 ごま油 酒 細ねぎ(刻み) みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  514kcal

• 費用目安

  600円前後

豚ひき肉 えのき まいたけ サラダ油 塩 こしょう おろしにんにく 片栗粉 酒 しょうゆ 有塩バター ツナ缶[オイル漬け] おからパウダー 無調整豆乳 ブロッコリー マヨネーズ 酢 塩 こしょう カット野菜サラダ用(少量パック)

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  426kcal

• 費用目安

  900円前後

薄力粉 スルメイカ(処理済み) キャベツ 和風顆粒だし 水 卵 サラダ油 お好み焼きソース かつお節 青のり

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  413kcal

• 費用目安

  300円前後

高野豆腐 ゆで卵 なす 玉ねぎ レタス お湯 鶏ガラスープの素 片栗粉 サラダ油 溶き卵 マヨネーズ レモン汁 塩こしょう パセリ(刻み) 砂糖 酢 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  368kcal

• 費用目安

  200円前後

ごはん ベーコン 玉ねぎ おろしにんにく オリーブオイル 水 塩 コンソメ ピザ用チーズ 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  112kcal

• 費用目安

  200円前後

ベーコン ほうれん草 コーン缶 有塩バター 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約10分

• カロリー

  121kcal

• 費用目安

  700円前後

サーモン[刺身] ルッコラ 玉ねぎ ミニトマト ブラックオリーブ 砂糖 塩 こしょう 酢 オリーブオイル

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約50分

• カロリー

  266kcal

• 費用目安

  300円前後

玉ねぎ じゃがいも 有塩バター 水 塩 牛乳 生クリーム オリーブオイル パセリ(刻み)

• ※1人分あたり(3人分の場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約90分

• カロリー

  53kcal

• 費用目安

  400円前後

無塩バター 砂糖 卵黄 薄力粉 ブラックココア チョコペン[ホワイト]

• ※1枚分あたり(25等分にした場合)
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。