おもてなしにもぴったり!
サーモンとルッコラのサラダ
ルッコラやオリーブを使ったおしゃれなサーモンの海鮮サラダ♪材料が揃えばあっという間に仕上がる簡単サラダです!
カロリー
121kcal
炭水化物
3.3g
脂質
9.2g
たんぱく質
5.7g
糖質
2.5g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4人分】
手順
1
ルッコラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。ミニトマトは4等分に切る。ブラックオリーブは横に3等分に切る。
2
サーモンは包丁の刃を斜めに寝かせながら、手前に引いて削ぐようにして一口大に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(ドレッシング)。
4
器にルッコラ、玉ねぎ、サーモン、ミニトマト、ブラックオリーブを順に盛り、ドレッシングをかける。
なっちゃん