暑い日に涼しく！冷たい麺ランチ
作成日: 2024/08/22
暑い日に涼しく！冷たい麺ランチを紹介! たたききゅうりのバンバンジー素麺 サバ缶トマトそうめん 豆乳出汁の肉味噌ぶっかけうどんなどおすすめの料理動画が簡単に見つかります!
お好みの辛さで♪
たたききゅうりのバンバンジー素麺みずみずしいきゅうりは叩くことで味がよくからみ、ごま風味のコク深い味わいに箸がすすみます♪1食完結のそうめんアレンジレシピです！
レビュー
- ゆか暑い時期にピッタリです！ きゅうり苦手な方は、叩ききゅうりより 千切りの方がオススメです！
- にゃんにゃむニーナ1日夕ご飯は、 お好みの辛さで、たたききゅうりのバンバンジー素麺 こちらに載せました。 他には、 シャキシャキねばねば、オクラとみょうがの中華和え こちらにも載せます。 食べ応え十分、白菜と鶏肉の味噌汁 枝豆、納豆です。 先生に心から感謝して いただきます。 24日夕ご飯は、 おつまみにぴったり、オクラとチーズのおかかポン酢あえ こちらに載せました。 お好みの辛さで、たたききゅうりのバンバンジー素麺 こちらにも載せます。 優しい味わい、白菜としいたけの中華スープ こちらにも載せます。 先生に心から感謝して いただきます。
- かおたん写真撮る前に食べちゃったから、混ぜ混ぜした状態です。きゅうりやトマトが無かったので レタス、カイワレ、コーンとサラダチキンを細かく切って乗せました。と言う事でトッピングはお好きな物やありあわせで充分美味しいと思います。味噌とすりごまが際立つ味です👅 美味しかったです。
- しろリピートしてます！
ランチにぴったり♪
サバ缶トマトそうめんサバ缶のうま味がたっぷり詰まった一品！お酢でさっぱりといただけます。そうめんにからめてお召し上がりください♪
レビュー
- みすず材料がなかったから トマト→プチトマト キュウリ→ピーマンで作ってみた。 鯖缶＝魚臭いだったけど、全然臭くなく 美味しくいただきました。
- けいこ家にあるきゅうりが小さかったので、もやしを追加しました。 さっぱりしつつ、食べごたえがあって美味しかったです😋 家族にも好評でした。
- コリカ大葉がなかったので、若干の臭みはあったものの、ごま油との相性バッチリでおいしかったです！
- pocoとても美味しかったです。 きゅうりに味がなくて混ぜて食べないといけないので、最初からトマトと同じくらいの大きさに乱切りして、サバつゆと混ぜても良いかも。
20分で完成！時短献立♪
豆乳出汁の肉味噌ぶっかけうどん肉味噌さえ作ればあとは簡単！うどんともやしはレンジ加熱、豆乳出汁も混ぜるだけな白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。ので、手軽にできる嬉しいメニューです！ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- まめ冷凍うどんともやしを4分加熱する工程がありますが冷凍うどんは凍ってるしもやしは生でした
パパッと作れる♪
サラダチキンとおくらの無限そうめん手に入りやすい食材で作れるそうめんの簡単アレンジレシピのご紹介！ごま油の香りを効かせた、するすると食べられる汁なしそうめんです。サラダチキンや、冷凍野菜のオクラを使えばよりお手軽に♪全体をよく混ぜてお召し上がりください。
レビュー
- ケンめんつゆで作りました。 サラダチキンはスモークを使いました。
- カズ美味しく頂けます。 子供にも高評価でした
20分で完成！時短献立♪
ビビンうどん冷凍うどんを使って簡単にできる主食のご紹介です ！甘辛い味付けの麺と温玉がからんでおいしくいただけます♪豆苗は時間差でうどんと一緒にゆでることで、かさが減り、野菜をしっかりといただける一品になります。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
レビュー
- ariakうどんにタレがよく絡んで美味しかったです。野菜も沢山入っていて、さっぱり食べられました！何回もリピートして作ってます！
暑い時期にピッタリ！
たっぷりトマトと枝豆のそうめんトマトジュースとポン酢を合わせてさっぱりといただける、お手製トマトだれにしました♪枝豆がアクセントになり、彩りもよくしてくれます。手軽に作れるのが嬉しいレシピです！
レビュー
- ひぃーこマンネリ化してた、素麺ですが、子供がトマトが大好きなので、作ってみました！ 我が家は、サラダチキンの変わりに、シーチキンにしてみました！ とても美味しかったです(*^^*)
- moesimba満足感たっぷりのそうめんです！ トマト味がだいぶ強くなりそうな気がしたので、トマトジュースを半分に、ポン酢＋麺つゆで作りました。 夏に合う味だね〜と旦那さんからも好評でした(^^)
- にゃんにゃむニーナ２２日夕ご飯は、 暑い時期にピッタリ、たっぷりトマトと枝豆のそうめん これをお蕎麦と、マグロにかえて作らせていただきました。 まろやか、アボカドと生ハムの洋風白和え 生ハムの代わりに手羽先です。 １０分で作れる、洋風豆腐スープ かさましでキャベツです。 うみゃにゃでしたにゃ。
- ROSE&ROSEツナ缶を使って、味が薄めだったので麺つゆを追加して頂きました(^^)とっても美味しかったです！トマトジュースと麺つゆがとっても合います😋👍
白だしで簡単に作れる！
冷麺風そうめんそうめんを使って簡単に作れる冷麺風のレシピです。白だしで味がすぐ決まるのでお手軽！ぜひお試しください♪
レビュー
- モーリス大好評でした。
- だん簡単でとても美味しくできました！ また作ります！
- まりす美味しかったです。いつも作っていたレシピが何か物足りなかったのですが、こちらのレシピは酸味が効いていい感じです。つゆは白だしをつかうのでとても簡単でした。口コミにあったコチュジャンをほんの少し入れてみました。
- マコらったきゅうりがなかったので、大葉を入れました。サッパリで美味しかったです。
ひんやり冷たい♪
レンジでごま豆乳そうめんそうめんはレンジでゆで、つゆは混ぜるだけで完成するコンロいらずのお手軽そうめんのご紹介です。豆乳たっぷりの冷たいスープはみそとごまの風味が抜群♪ツナとキムチでボリュームアップして食べ応えも抜群です！
レビュー
- りん汁がとても美味しかったです！ 母にまた作って欲しいと言われました。
- piacere簡単で美味しかったです！
- xxlsandy偶にこんな味の素麺でもいいかな。 簡単で美味しかった。
- コトリキムチの代わりに食べるラー油、カイワレの代わりにキャベツを入れました 簡単に作れて美味しかったです
さっぱり食べられる♪
蒸しなすとツナの梅だれうどん大葉の爽やかな香りと梅だれでさっぱりと召し上がれるうどんレシピのご紹介です！レンジで簡単に作れるのも嬉しい一品♪暑い日にもオススメです。
レビュー
- ノコノコ夏にピッタリさっぱり美味しい‼️ 電子レンジで楽チンです。 個人的に梅の風味が好きなので、梅干し2個、大葉は7枚 使いました。
- ティグルうどんとしては初めて食べる味だけど、美味しかった。 また作る。
- りん簡単ですし美味しかったです！ また作ります。 かつお節をかけてみても美味しいと思います。
- chomaさっぱりとした味で美味しかったです！夏に食べると良さそう🌻
食べ応え抜群♪
焼肉サラダうどん焼肉のたれがサラダうどんに合う！お肉と野菜をたっぷり食べられるうどんのレシピをご紹介します。甘辛味の豚肉と卵黄、うどんをたっぷりからめてお召し上がり下さい。
レビュー
- pchanとても美味しかったです またリピしたいです
- ぴんくふぇありー焼肉のタレを使うので、結構こってり食べごたえありです❣️色合いもきれいで、食欲がわきます😊
- yuki我が家の夏の定番です！ 焼き肉のタレの種類で味が変わります。 貝割れが苦手なので、ブロッコリースプラウト を代わりに！焼き肉のタレが濃いめだと全体的 にしょっぱくなるので、めんつゆは調整してます。
- めたんお肉美味しかったです。 食欲も出る味でした。 リピします^ - ^
