DELISH KITCHEN

暑い時期にピッタリ!
たっぷりトマトと枝豆のそうめん

4.2

調理時間

15

費用目安

400前後

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トマトジュースとポン酢を合わせてさっぱりといただける、お手製トマトだれにしました♪枝豆がアクセントになり、彩りもよくしてくれます。手軽に作れるのが嬉しいレシピです!

  • カロリー

    410kcal

  • 炭水化物

    67.6g

  • 脂質

    5.3g

  • たんぱく質

    21.1g

  • 糖質

    63g

  • 塩分

    4.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サラダチキンは食べやすい大きさにさく。

  2. 2

    枝豆は解凍し、さやから実を取り出す。トマトは縦半分に切ってへたを取り除き、1.5cm角に切る。

  3. 3

    鍋に湯をわかし、そうめんを入れて袋の表示時間通りにゆで、冷水にさらしてぬめりをとるように洗い、水気を切る。

  4. 4

    容器に☆を入れて混ぜる(トマトだれ)。

  5. 5

    器にそうめんを盛り、トマト、枝豆、サラダチキンをのせてトマトだれをかけ、かつお節をのせる。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • moesimba

    満足感たっぷりのそうめんです! トマト味がだいぶ強くなりそうな気がしたので、トマトジュースを半分に、ポン酢+麺つゆで作りました。 夏に合う味だね〜と旦那さんからも好評でした(^^)
  • にゃんにゃむニーナ

    22日夕ご飯は、 暑い時期にピッタリ、たっぷりトマトと枝豆のそうめん これをお蕎麦と、マグロにかえて作らせていただきました。 まろやか、アボカドと生ハムの洋風白和え 生ハムの代わりに手羽先です。 10分で作れる、洋風豆腐スープ かさましでキャベツです。 うみゃにゃでしたにゃ。
  • ひぃーこ

    マンネリ化してた、素麺ですが、子供がトマトが大好きなので、作ってみました! 我が家は、サラダチキンの変わりに、シーチキンにしてみました! とても美味しかったです(*^^*)
  • ROSE&ROSE

    ツナ缶を使って、味が薄めだったので麺つゆを追加して頂きました(^^)とっても美味しかったです!トマトジュースと麺つゆがとっても合います😋👍

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