ランチにぴったり♪
サバ缶トマトそうめん
サバ缶のうま味がたっぷり詰まった一品！お酢でさっぱりといただけます。そうめんにからめてお召し上がりください♪
- 調理時間 約15分
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カロリー
507kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
トマトは1cm角に切る。きゅうり、大葉は千切りにする。サバ缶は粗めにほぐす。
TIPS
サバ缶は缶汁を切る。
2.
鍋に湯をわかし、そうめんを表記時間通りにゆで、水にさらし、水気を切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、サバ缶、トマト、大葉を加えて混ぜる。
4.
器にそうめんを盛り、きゅうり、3をのせ、白いりごまをちらす。