バリエーション豊富♪旬のさつまいもレシピ

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  468kcal

• 費用目安

  400円前後

鶏もも肉 さつまいも いんげん サラダ油 水 みりん 砂糖 しょうゆ

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  372kcal

• 費用目安

  500円前後

ささみ[筋なし] さつまいも 玉ねぎ ピザ用チーズ 塩こしょう 片栗粉 オリーブオイル 酒 ケチャップ 塩 こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  502kcal

• 費用目安

  600円前後

焼き芋 有塩バター ピザ用チーズ パセリ(刻み) 豚ひき肉 玉ねぎ(みじん切り) カレールウ ケチャップ ウスターソース おろししょうが 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  542kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏むね肉 さつまいも 赤パプリカ 長ねぎ[白い部分] しょうが ミックスナッツ[無塩] サラダ油 酒 塩こしょう 片栗粉 酒 砂糖 しょうゆ オイスターソース

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  175kcal

• 費用目安

  100円前後

さつまいも サラダ油 砂糖 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約15分

• カロリー

  273kcal

• 費用目安

  200円前後

さつまいも りんご レーズン くるみ [ロースト] マヨネーズ ヨーグルト[無糖] 塩 黒こしょう

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約120分

• カロリー

  178kcal

• 費用目安

  400円前後

さつまいも 卵 クリームチーズ 砂糖 牛乳

• ※8等分にした場合
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  620kcal

• 費用目安

  500円前後

鶏もも肉 さつまいも 玉ねぎ しめじ 有塩バター 薄力粉 水 牛乳 コンソメ 塩

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約20分

• カロリー

  244kcal

• 費用目安

  200円前後

さつまいも サラダ油 コチュジャン マヨネーズ 白すりごま

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約40分

• カロリー

  362kcal

• 費用目安

  600円前後

手羽元 さつまいも しょうが(薄切り) にんじん サラダ油 水 酒 みりん 砂糖 黒酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約60分

• カロリー

  323kcal

• 費用目安

  300円前後

米 さつまいも 塩 昆布[乾燥] 水

• ※1人分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

• 調理時間

  約30分

• カロリー

  818kcal

• 費用目安

  200円前後

さつまいも 水 砂糖 有塩バター

• ※出来上がり量約250g分あたり
• ※費用目安はレシピ全体での金額となります。