1人分塩分1.5g以下！
鶏むねとさつまいものオーロラ炒め
4.6
(5件)
調理時間
約20分
カロリー
432kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
38.6g
脂質
15.8g
たんぱく質
30.6g
糖質
35.3g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ケチャップの旨みとマヨネーズのコクで塩分控えめでも満足感のある仕上がりに！生のにんにくをおろして使うことで、にんにくの風味もしっかりプラスしましょう。
材料 【2人分】
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1人分塩分1.5g以下！
4.6
調理時間
約20分
カロリー
432kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
38.6g
脂質
15.8g
たんぱく質
30.6g
糖質
35.3g
塩分
1.5g
ケチャップの旨みとマヨネーズのコクで塩分控えめでも満足感のある仕上がりに！生のにんにくをおろして使うことで、にんにくの風味もしっかりプラスしましょう。
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