デリッシュキッチン

クリーミーな味わい!
さつまいものナッツクリームチーズ和え

4.3

調理時間

10

費用目安

200前後

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ナッツのザクザク感がアクセントのさつまいものクリームチーズ和えです。クリームチーズのクリーミーさがやみつきになります♪さつまいもはレンジを使って調理時間を短縮!ささっと作れるスピード副菜です。

  • カロリー

    265kcal

  • 炭水化物

    32.3g

  • 脂質

    13.7g

  • たんぱく質

    3.4g

  • 糖質

    29.1g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    さつまいもは両端を切り落として縦に十字に切り、切り口を下にして横1cm幅に切る。水にさらして水気を切る。 耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジでやわらかくなるまで4分ほど加熱し、水気を切る。ミックスナッツは粗く刻む。

  2. 2

    ボウルに☆を入れてなめらかになるまで混ぜ、さつまいも 、ミックスナッツを加えてあえる。

    ポイント

    クリームチーズは常温に戻しておきましょう。

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