• 「鶏唐揚げの甘酢ねぎだれ」のレシピ動画

    鶏むね肉を使って♪
    鶏唐揚げの甘酢ねぎだれ

    4.5

    (
    133件
    )

    カラッと仕上げた鶏唐揚げに、甘酢のたれが絡んでやみつき♪鶏肉に砂糖と酒をもみこむことで、ジューシーに仕上がります♪熱々のうちにお召し上がりください!

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      403kcal

    • 費用目安

      300前後

    鶏むね肉 長ねぎ しょうが 片栗粉 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ おろししょうが おろしにんにく 酢 砂糖 しょうゆ 唐辛子(輪切り) ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • くいしんぼー
      肉は弾力あるけどヘルシーだし、タレはピリ辛でネギと生姜が良い感じに効いています。唐辛子はお好みで調節して良いと思います。何個でもいけます。御飯も進みます。
    • babachan
      ごめんなさい…。時短にしたく冷凍、若鶏の竜田揚げを使用(お気に入り)しました。唐揚げ、多め。タレは倍にしました。たれが簡単そうだったので作ってみました。唐辛子は指定通りかな?!(ちょっと多かったのかな。効いています)とっても美味しい!!
    • あや
      とっても美味しく出来ました♪
    • まめのすけ
      ねぎだれが特に美味しかったです!
  • 「具沢山野菜炒め」のレシピ動画

    肉がなくても満足できる!
    具沢山野菜炒め

    4.3

    (
    121件
    )

    野菜だけでもしっかり満足感のある野菜炒めのレシピをご紹介します。野菜はなんでもOK!簡単にできるので余った野菜でお試しください♪【減塩対策対応レシピ】※減塩対策についてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      108kcal

    • 費用目安

      200前後

    玉ねぎ にんじん ピーマン キャベツ しめじ ごま油 鶏ガラスープの素 塩 こしょう おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひぃたん
      簡単で、ボリュームがあって良い。 主人は、お肉が入ってると錯覚したくらいでした(笑) しめじをエリンギに変えたりして、よく作ってます。
    • まり
      簡単にできました。
    • あきたま
      具沢山の定番野菜炒め作りました!レシピは肉なしですが、豚こま肉をいれ、野菜はなす、にんじん、玉ねぎ、ピーマンをいれて炒めました。味つけにはレシピに加えて、つぶみそを加えたところコクがでて美味しくできました!
    • 彗星
      シンプルながら具沢山で満足感が大きいです
  • 「たたき長芋のマグロ漬け丼」のレシピ動画

    20分で完成!時短献立♪
    たたき長芋のマグロ漬け丼

    4.5

    (
    13件
    )

    長芋はすりおろさずにめん棒でたたくことで時短にもなり、食べ応えがでます!マグロは濃いめの漬けだれにつけることで短い漬け時間でもしっかりとした味付けにしましょう♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      554kcal

    • 費用目安

      1200前後

    ごはん マグロ[切り落とし] 長芋 細ねぎ(刻み) 刻みのり みりん しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ソース・アメリケーヌ
      つい最近から長芋を食べるようになりました。長芋をすりおろしてまぐろの山かけを、作っていましたが、たたき長芋のマグロ漬け丼を、見ましたので作りました。マグロはサクを買って来て(こちらがお得)、自分で切り身にしました。みりんの甘み少し感じましたが、長芋シャッキ、シャッキしておいしかったです。
    • けにたん
      ふるさと納税で届いた中トロで贅沢につくりました♪ 妻と一緒に美味しくいただきました!
    • まろん
      マグロが高くて鰆でしました。 海苔と山芋だけでも美味しいのに、そりゃ美味しいですよね!山芋のゴロっとした食感も良しです。 ご飯の量によってはタレは倍量がいいです。 わさびをつけて食べました! メモ 鰆はさくで買ってきて2日後に食べる予定だったので 【冷凍】キッチンペーパー巻いてラップして、ジップロックに入れ、ステンレストレーに乗せ冷凍 【解凍】ボールに氷水を入れ、袋のままいれ2時間ほど置き解凍 15分前に少し半解凍でも切れそうならスライスして、タレに漬けラップでふたをし冷蔵庫へ。
  • 「小松菜とツナの和風にんにくパスタ」のレシピ動画

    ツナの旨味がたっぷり!
    小松菜とツナの和風にんにくパスタ

    4.5

    (
    102件
    )

    小松菜をパスタと一緒にゆでることで、より簡単に調理できます♪にんにくの風味が食欲をそそる一品です。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      440kcal

    • 費用目安

      200前後

    スパゲティ ツナ缶[水煮] 小松菜 刻みのり めんつゆ[3倍濃縮] おろしにんにく 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もちぐま
      にんにくが入っているのもあってか、食べ応えアリで美味しかったです。 パスタを二人分で300g、小松菜一袋分使ったため、ツナは2缶、調味料も倍にしました。めんつゆは少し多めに。味も好評でした。
    • たろ
      あっ、のり忘れた でも十分美味しい!バター足しても美味しそうだけど、冷めても固まらないようにオリーブ油足しました にんにく効いてて美味しいです 炒める手間なくてほんと楽 また作ります
    • ひろぴー
      もう少しニンニク効かせても良いかも
    • すずめひつじ
      最高です にんにくスライスを使いました
  • 「ささみとにんじんのごぼうサラダ」のレシピ動画

    まとめて作って平日楽々♪
    ささみとにんじんのごぼうサラダ

    4.4

    (
    16件
    )

    【冷蔵4日/冷凍14日】人気のごぼうサラダを作りおきで♪ささみが入って食べ応えもアップ!あると便利なおかずです。1人分あたり食物繊維を3.1g摂ることができます♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      199kcal

    • 費用目安

      600前後

    ささみ[筋なし] ごぼう にんじん 酒 塩こしょう 砂糖 塩 しょうゆ マヨネーズ ささみの蒸し汁 白すりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あゆみさん
      ささみは鍋で加熱し、しばらくそのまま冷ましてから、手で裂いて(軟骨や皮も取り除きながら)使用しました。ゆで汁はスープに活用しました。人参の甘さにより砂糖は入れなくても良いかもです。ごはんにもパンにも合うおかずサラダです!
  • 「梅チャーハン」のレシピ動画

    すっぱ美味しい!
    梅チャーハン

    4.2

    (
    19件
    )

    梅干しの酸味が食欲をそそる、簡単チャーハンレシピのご紹介です。パパッと炒めて10分で完成!忙しい日やランチにおすすめです♪ちりめんじゃこを加えても美味しくお作りいただけます。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      404kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん 溶き卵 長ねぎ 梅干し ごま油 しょうゆ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • アザミ
      以下の通りアレンジしました 白ネギ→玉ネギに変更 人参追加 正味シャンタン、ブラックペッパー追加 とても美味しくできました
    • じゃりがーる
      こしょう入れました! 入れたほうが美味しいです!
    • コスモス
      はちみつ梅(練り梅)を使ったら全く味がしなかったです。味が濃い梅干しを使うことを強く勧めます
    • あーたん
      中学生の娘の夏休みの宿題で、朝ごはんとして作りました。長ねぎが無くて玉ねぎで作って塩コショウもしました。彩りにキュウリの塩もみも添えました。美味しく簡単に作れてよかったです。
  • 「レタスとわかめの黒こしょうナムル」のレシピ動画

    パパッと副菜!
    レタスとわかめの黒こしょうナムル

    4.0

    (
    41件
    )

    シャキシャキレタスにピリッと黒胡椒のアクセントがきいたやみつき副菜♪箸休めやお酒のお供におすすめ!忙しい日にも簡単に作れるのでぜひお試しください。※配合と手順を見直し、より作りやすいレシピに改良させていただきました。2022年8月

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      73kcal

    • 費用目安

      100前後

    レタス わかめ[乾燥] 塩 酢 鶏ガラスープの素 ごま油 おろしにんにく 黒こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャロル・リード♀
      簡単で美味しかったです🎵 鶏ガラスープの素は個包装1袋4.5g入れたので塩は入れませんでした。 それで丁度良かったかな~ レタスが1/2個より少し少なめでしたのでワカメを大さじ2くらいにして増やしました😄 パパっとできて楽チン‼️ リピしようかな~
    • ごりさん
      結構簡単に作れて、なかなかイケる味に仕上がりました。御飯のオカズより、酒のツマミの方がいいかも!
    • ハチ
      美味しかったです(*´ч`*)
    • チロ
      大きなレタスの外の葉をたっぷり使用。 ごま油は小さじ1/2杯に減量。 超簡単♡
  • 「なすのペースト」のレシピ動画

    使い方いろいろ!
    なすのペースト

    自然な甘さが美味しい、なすのペーストのご紹介です。バケットやクラッカーとの相性抜群でおつまみにぴったりです♪なめらかな食感にしたい場合はブレンダーにかけるのもおすすめです!【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

    • 調理時間

      40

    • カロリー

      148kcal

    • 費用目安

      300前後

    なす おろしにんにく オリーブオイル レモン汁 塩 こしょう フランスパン[バゲット] オリーブオイル

    • ※1人分あたり(3人分の場合)
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ブロッコリーとゆで卵のフレンチサラダ」のレシピ動画

    シンプルなおいしさ♪
    ブロッコリーとゆで卵のフレンチサラダ

    4.2

    (
    345件
    )

    彩りのきれいなブロッコリーとゆで卵、ミニトマトを手作りドレッシングであえます。どんな料理とも組み合わせを選ばない万能サラダです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      224kcal

    • 費用目安

      400前後

    ゆで卵 ブロッコリー ミニトマト オリーブオイル 酢 砂糖 塩 こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • el
      小さめの普通のトマトで。美味い! 先にブロッコリーだけ和えてしっかり味つけて次にトマト入れて軽く和えて最後に卵入れて崩れないようにドレッシングが少しつく程度に和えた ブロッコリーにしっかり味ついてるので一緒に食べればちょうどいい
    • SOUL'd OUT
      ドレッシングが美味しい!酢が効いていて飽きない味です。 市販のドレッシングはあまり使いたくないので、自作できるレシピを載せてくれるところがすごく嬉しいです。 ゆで卵はいつもカットすると黄身と白身が崩れてしまうので、1/2にカットしておしまいにしました。
    • シンタロー
      ドレッシングは美味しかったですが、少しすりおろしたにんにくを入れても美味しいかもしれません。最後、ドレッシングに具材を入れて混ぜるとなってますが、卵の黄身の部分が崩れてしまったので、他の方が書いてるように卵だけ後乗せするか、卵とブロッコリー、トマトを皿に乗せた後、ドレッシングをかけてもいいと思います。ブロッコリーの硬い茎?の部分は外側の硬い皮をむいて中身だけ使いましたが、柔らかくて美味しかったです。少しブロッコリー自体が硬いかなと思いましたので、2分のレンチンを2分半でしたら、柔らかくなりましたので参考に。リピ確定ですね❗
    • まり
      冷蔵庫に入れてしばらく置いていたからか、味がよく染みて美味しかったです。
  • 「フローズンスイカのヨーグルトがけ」のレシピ動画

    袋でカンタン!
    フローズンスイカのヨーグルトがけ

    5.0

    (
    3件
    )

    スイカを使った簡単スイーツレシピのご紹介です。混ぜて、凍らせるだけでお手軽ひんやりスイーツが出来上がり♪ヨーグルトの爽やかな味わいがマッチした、夏場にぴったりのレシピです。

    • 調理時間

      180

    • カロリー

      146kcal

    • 費用目安

      400前後

    カットスイカ 砂糖 レモン汁 ミント ヨーグルト[無糖] 砂糖

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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