ツナの旨味がたっぷり！
小松菜とツナの和風にんにくパスタ
小松菜をパスタと一緒にゆでることで、より簡単に調理できます♪にんにくの風味が食欲をそそる一品です。
カロリー
440kcal
炭水化物
81.6g
脂質
2.3g
たんぱく質
19.8g
糖質
76.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし、スパゲティを袋の表示時間通りゆでる。ゆで上がりの1分前に小松菜を加えて一緒にゆで上げ、水気を切る。
3
ボウルに2、ツナ缶、☆を入れてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
4
器に3を盛り、刻みのりをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
4.6
※レビューはアプリから行えます
- にんにくが入っているのもあってか、食べ応えアリで美味しかったです。 パスタを二人分で300g、小松菜一袋分使ったため、ツナは２缶、調味料も倍にしました。めんつゆは少し多めに。味も好評でした。
ひろぴー
もう少しニンニク効かせても良いかもすずめひつじ
最高です にんにくスライスを使いましたたろ
あっ、のり忘れた でも十分美味しい！バター足しても美味しそうだけど、冷めても固まらないようにオリーブ油足しました にんにく効いてて美味しいです 炒める手間なくてほんと楽 また作ります
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もちぐま