DELISH KITCHEN

ツナの旨味がたっぷり!
小松菜とツナの和風にんにくパスタ

4.7

調理時間

15

費用目安

200前後

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小松菜をパスタと一緒にゆでることで、より簡単に調理できます♪にんにくの風味が食欲をそそる一品です。

  • カロリー

    440kcal

  • 炭水化物

    81.6g

  • 脂質

    2.3g

  • たんぱく質

    19.8g

  • 糖質

    76.9g

  • 塩分

    2.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、スパゲティを袋の表示時間通りゆでる。ゆで上がりの1分前に小松菜を加えて一緒にゆで上げ、水気を切る。

  3. 3

    ボウルに2、ツナ缶、☆を入れてあえる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  4. 4

    器に3を盛り、刻みのりをのせる。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

レビュー

4.7

※レビューはアプリから行えます
  • もちぐま

    にんにくが入っているのもあってか、食べ応えアリで美味しかったです。 パスタを二人分で300g、小松菜一袋分使ったため、ツナは2缶、調味料も倍にしました。めんつゆは少し多めに。味も好評でした。
  • ひろぴー

    もう少しニンニク効かせても良いかも
  • たろ

    あっ、のり忘れた でも十分美味しい!バター足しても美味しそうだけど、冷めても固まらないようにオリーブ油足しました にんにく効いてて美味しいです 炒める手間なくてほんと楽 また作ります
  • おか

    オイル無しのシーチキンだったのでシーチキンのスープも入れ、パスタがくっつかないようにオリーブオイルもいれました。 ソースにつかう塩は少なめにしたのですが、薄かったので普通に分量通り入れた方が良かったです。 味はすごく美味しくて子供はお代わりしてました。また作ります。

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