ツナの旨味がたっぷり!
小松菜とツナの和風にんにくパスタ
小松菜をパスタと一緒にゆでることで、より簡単に調理できます♪にんにくの風味が食欲をそそる一品です。
カロリー
440kcal
炭水化物
81.6g
脂質
2.3g
たんぱく質
19.8g
糖質
76.9g
塩分
2.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし、スパゲティを袋の表示時間通りゆでる。ゆで上がりの1分前に小松菜を加えて一緒にゆで上げ、水気を切る。
3
ボウルに2、ツナ缶、☆を入れてあえる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
4
器に3を盛り、刻みのりをのせる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

もちぐま